কোলেস্টেরলের সমস্যা দূর করতে সহায়ক ধনেপাতা

পরিবর্তনশীল আবহাওয়া এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে আজকাল অনেকেই উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন। কোলেস্টেরলের কাজ হলো শরীরে উপস্থিত কোষগুলোকে সুস্থ রাখা। স্থূলতা, ধূমপান, অ্যালকোহল সেবন, বার্ধক্য, জেনেটিক্স, দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালন, ডায়াবেটিস, কিডনি এবং লিভারের ক্ষতি সবই উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণে। আজ আমরা আপনাকে বলব যে কীভাবে আপনি উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

কোলেস্টেরলের সমস্যা দূর করতে ধনিয়া বীজ খুবই সহায়ক। ১ কাপ জলে ২ চা চামচ ধনে বীজের গুঁড়া ফুটিয়ে নিন। ঠান্ডা হওয়ার পর এলাচ, চিনি, দুধ মিশিয়ে সেবন করুন।

উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য লাল পেঁয়াজ খুবই উপকারী। ১ চা চামচ পেঁয়াজের রসে মধু যোগ করে পান করুন। এটি খেলে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কিছু সময়ের মধ্যে ঠিক হয়ে যাবে।

আমলা পেটের সমস্যা এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য খুবই উপকারী। এক চামচ আমলা গুঁড়ো গরম জলে মিশিয়ে প্রতিদিন খান। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে আমলা জুস খেলে পেট সংক্রান্ত সমস্যা এবং উচ্চ কোলেস্টেরলও কমানো যায়।