প্লেনে যাওয়ার সময় আমাদেরকে হালকা খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কিন্তু তারপরও এমন কিছু জিনিস যা খেলে , অসুস্থ করে তুলতে পারে। জেনে নিন এই খাবারগুলো সম্পর্কে
দুধের তৈরি জিনিস:
প্লেনে দুধের তৈরি জিনিস যেমন দই, শেক, পনির, পনির ইত্যাদি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এগুলোর কারণে স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে।
কেউ কেউ প্লেনে ভ্রমণের সময় রেডি-টু-ইট মাংস খান, তবে এই জাতীয় খাবার স্বাস্থ্যও নষ্ট করতে পারে। সংরক্ষিত মাংস হয়তো কয়েকবার গরম করা হয়েছে, যা শরীরের জন্য মোটেও ভালো বলে মনে করা হয় না।
কাটা ফল:
অনেক গবেষণায় জানা গেছে, কেটে রাখা ফল দীর্ঘক্ষণ রেখে দিলে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হয়। স্পষ্টতই, এই জাতীয় ফল খাওয়া উচিৎ নয়।
ভাত :
বিশেষজ্ঞদের মতে, ভাত রান্নার পর সঠিক তাপমাত্রায় না রাখলে এতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা উল্লেখযোগ্য হারে বেড়ে যায়। প্লেনে ভাত খেলে হজমশক্তি নষ্ট হতে পারে।
No comments:
Post a Comment