নখের যত্ন নিতে হলে কী করা উচিৎ - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Monday, 6 June 2022

নখের যত্ন নিতে হলে কী করা উচিৎ



আমাদের চুল এবং ত্বকের যত্ন নিলেও নখের আর যত্ন নেওয়া হয় না।  নখের যত্ন নেওয়া, সময় সময় কাটা, ভাল আকারে রাখা, ম্যানিকিউর করা হাতের সৌন্দর্য বাড়ায়।   অনেক সময় নখের যত্ন নিতে গিয়ে অনেক ভুলও করে ফেলি যা ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।  এটির যত্ন নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ আমাদের স্বাস্থ্য কেবল আমাদের নখ দ্বারাই জানা যায়।   এই ভুলগুলি না করে  নখকে সুস্থ রাখা যেতে পারে।  আসুন জেনে নিই।


 ময়েশ্চারাইজ করা :


  অনেক সময় নখ কাটার পর হাত ময়েশ্চারাইজ করতে ভুলে যাই আমরা, যার ফলে হাতের আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যায়,  আমাদের সবসময় নখ কাটার পর ময়েশ্চারাইজ করা উচিৎ। যাতে হাতের আর্দ্রতা বজায় থাকে।


 শুকনো নখ:


 শুষ্ক নখ শক্ত হয় যার কারণে নখ কাটা কঠিন হয়ে পড়ে। নখ নরম করার জন্য, কাটার আগে কিছুক্ষণ  হাত গরম বা হালকা গরম জলে রাখুন, যাতে নখ একটু নরম হয়ে যায়।


খারাপ খাদ্যাভ্যাস:


 আমাদের নখ সুস্থ রাখতে ভালো খাবার খাওয়া আমাদের জন্য খুবই জরুরি।  আমাদের খাদ্যতালিকায় উপস্থিত পুষ্টিকর খাবার আমাদের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি নখের জন্যও উপকারী।


 খাবারে পাওয়া কেরাটিন আমাদের চুল, নখ এবং ত্বকের জন্য খুব উপকারী।  ভালো খাবারের অভাবে নখ দুর্বল হয়ে যায়।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad