সম্পর্ক শেষের দোরগোড়ায় এসে দাঁড়ালে, নিজেকে কীভাবে সামলানো যাবে?

সম্পর্ক থাকা মানেই ঝগড়া, কথা কাটাকাটি, আবার প্রেম থাকবে। কিন্তু এমন অনেক সময় ঝগড়া অশান্তির জেরে সম্পর্ক শেষ হওয়ার দোরগোড়ায় এসে দাঁড়ায়। সেই মানসিক চাপ থেকে কীভাবে বেরোন যাবে? জেনে নেওয়া যাক 

 

 চিন্তা :

 এই পরিস্থিতিতে নিজেকে সময় দিন।  বা  কোথাও বাইরে যান এবং শান্তভাবে চিন্তা করুন যে নিজেকে পরবর্তীতে কী করতে হবে।

 মেডিটেশন:

 মেডিটেশনের সাহায্যও নিতে পারেন।  এটি অবশ্যই মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করবে। গান শুনুন।

কথা বলা :

নিজের সঙ্গীর সাথে কথা বলে তার চিন্তা ভাবনা বোঝার চেষ্টা করুন।