শরীরে গ্লুকোজের অভাব বোঝা যাবে কীভাবে?

 গ্লুকোজ আমাদের শরীরে খুবই দরকারী। শরীরে গ্লুকোজের অভাব শুধু মাথা ঘোরাকে নয় এবং আরও অনেক শারীরিক সমস্যা তৈরি করে।   এই লক্ষণগুলির মাধ্যমে গ্লুকোজের ঘাটতি জানা যাবে। কী সেই লক্ষণ জেনে নেওয়া যাক 

 মাথা ঘোরা:

 এনার্জি লেভেল ঠিক রাখার কাজ করে গ্লুকোজ,  গ্লুকোজের ঘাটতি হলে মাথা ঘোরা সমস্যা হতে পারে।

 ক্ষিদে পাওয়া:

শরীরে গ্লুকোজের অভাবের কারণে তাড়াতাড়ি ক্ষিদে পায়।  খাবার দেরিতে হলে ব্যক্তি রেগে যেতে পারে বা খিটখিটেও হতে পারে।

 অতিরিক্ত ঘাম:

যাদের শরীরে গ্লুকোজের অভাব থাকে, তারা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘাম হয়। গ্লুকোজের অভাবে হার্টের উপর ভার পড়ে।

 তৃষ্ণা:

গ্লুকোজের অভাবে  বিশেষজ্ঞদের মতে, টিস্যু এবং কোষ নিয়ন্ত্রণ হারাতে শুরু করে।