তুলসীর উপকারিতা

আয়ুর্বেদে তুলসীকে অনেক গুরুত্ব রয়েছে।    তুলসীতে অনেক পুষ্টকর উপাদান পাওয়া যায় যেমন অ্যান্টিভাইরাস, অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম ইত্যাদি।  আসুন জেনে নেই তুলসীর অন্যান্য উপকারিতা সম্পর্কে।

 পেটের সমস্যা :

 তুলসী আমাদের পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ করে তোলে।  গ্যাস, ডায়রিয়া, পেট ফাঁপা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।  তাই বিশেষজ্ঞরাও তুলসী চা পানের পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

 ঘুম:

  মানসিক চাপ এবং ক্লান্তি কাটিয়ে উঠতে আপনি তুলসী চা পান করতে পারেন।  স্বাস্থ্যের জন্য সব দিক থেকেই উপকারী। ভালো ঘুম আনতেও সক্ষম এই তুলসী।