কখন খাওয়া উচিৎ জাম? - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Monday, 27 June 2022

কখন খাওয়া উচিৎ জাম?



রক্তস্বল্পতায় হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর ক্ষেত্রে জাম খেতে বলা হয়। এটি খেলে হার্টও ভালো থাকে।  হজম সংক্রান্ত সমস্যা দূর হয়। কিন্তু কখনও কখনও ভুল ভাবে জাম খেলে স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব পড়তে পারে। জেনে নেওয়া যাক এটি খাওয়ার সঠিক উপায় কী?


পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:

জাম খাওয়ার পরে দুধ পান করা বা দুগ্ধজাত খাবার খেলে গ্যাস, বদহজম এবং পেটে ব্যথা হতে পারে। সাথেই জাম খাওয়ার পর আচার খাওয়া যাবে না।


 জাম খেলে এবং হলুদ খাওয়া যাবে না। এতে প্রতিক্রিয়া হতে পারে। খালি পেটে জাম খেলে অ্যাসিডিটি ও পেট ব্যথা হতে পারে।  খাওয়ার সাথে সাথে জল পান করা যাবে না।


  সঠিক সময়:

 জামে যেহেতু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এটি ত্বকের জন্য উপকারী।   খাবার খাওয়ার পর দিনের যেকোনও সময় এটি খাওয়া যায়। জাম মেটাবলিজম বাড়ায়।


 জামের বীজ গুঁড়ো করে খাওয়া ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad