শরীরে জলের ঘাটতি হয়েছে কীভাবে জানা যাবে - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Tuesday, 17 May 2022

শরীরে জলের ঘাটতি হয়েছে কীভাবে জানা যাবে



শরীরে জলের অভাবের কারণে জলশূন্যতার সমস্যা হয়।   জলশূন্যতা ছাড়াও ত্বক ও পাকস্থলীও ক্ষতিগ্রস্ত হয়।  শুধু তাই নয়, মস্তিষ্কও ঠিকমতো কাজ করে না।  এই অবস্থায় জানা উচিৎ জলের অভাবের লক্ষণগুলো কী কী?


 ঘাম :

  শরীরে জলের ঘাটতির লক্ষণ হল ঘাম।  কারণ এর মানে হল শরীর হাইড্রেটেড নয়, জলের ঘাটতি হলে ঘাম হয় না।


 দ্রুত হৃদস্পন্দন:

 জলের অভাবে হৃদপিন্ড দ্রুত স্পন্দন হতে শুরু করবে।  শরীরে জল কম মানে রক্তের পরিমাণ কম, যার মানে হার্টকে বেশি পাম্প করতে হবে। 


 ত্বকেরও পরিবর্তন হয়:

 জলের অভাবে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। যদি রোদে মুখে সানস্ক্রিন লাগিয়ে থাকেন, তার পরেও ত্বক শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে, তাহলে বুঝবেন শরীরে জল কমে যাচ্ছে।  

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad