হার্টের জন্য খুবই উপকারী এই ফল - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Wednesday, 18 May 2022

হার্টের জন্য খুবই উপকারী এই ফল



 ফল খেলে মানুষ অনেক স্বাস্থ্য উপকার করে।  আলুবোখরা নিয়মিত খেলে শরীরে অনেক উপকার পাওয়া যায়।  ইংরেজিতে প্লাম নামে পরিচিত।  এগুলি ছোট লাল রঙের ফল, যার স্বাদ টক-মিষ্টি।   ফাইবার থেকে শুরু করে অনেক উপকারী পুষ্টিগুণ পাওয়া যায় এই ফলটিতে।  এর সাহায্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করার পাশাপাশি চোখের সমস্যাও দূর করা যায়। এর উপকারিতা জেনে নেওয়া যাক 


 হৃদরোগে উপকারী:


 স্বাদে টক-মিষ্টি এই ফলটি হার্ট সংক্রান্ত রোগে উপকারী।  এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। এই ফল খেলে রক্ত ​​জমাট বাঁধে না এবং হার্ট ভালো থাকে।  যেহেতু, এই ফলটিতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাশিয়াম।


 ওজন কমায়:


   এই ফলটিতে রয়েছে সুপার অক্সাইড, যার সাহায্যে শরীরে উপস্থিত চর্বি কমানো যায়।


  রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়:


  রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এই ফল। এর পাশাপাশি হাড়ের জন্য উপকারী।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad