জোয়ান কেবল ঘরেই মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয় না, পেটের ছোটখাটো রোগও এর ব্যবহার থেকে দূরে চলে যায়। খাবার খাওয়ার পর হজমের উন্নতি করতে চাইলে গুঁড়ো বানিয়ে খান।প্রতিদিন সকালে খালি পেটে জোয়ানের জল পান করলে স্বাভাবিকভাবেই স্থূলতা কমে যায়।
জোয়ানের জল পান হজমশক্তি ভালো হয়।
টানা ১৫ দিন সকালে খালি পেটে জোয়ানের জল পান করলে স্থূলতা কমে যায়।
মাথাব্যথা ও কনজেশন উপশম হয়।
যদিও এটি পেটের অনেক রোগ দূর করে, পাশাপাশি এটি হারপিস, ব্যথা এবং চুলকানিও দূর করে।
পদ্ধতি :
প্রথমে ৫০ গ্রাম জোয়ান নিয়ে প্রতিদিন রাতে এক গ্লাস জলে জোয়ান ভিজিয়ে সারারাত রেখে দিন। তারপর সেই জল সকালে ছেঁকে, এক চামচ মধু মিশিয়ে খালি পেটে পান করুন।
৪৫ দিন একটানা এই জল পান করুন। ১৫ দিনের মধ্যে এর প্রভাব দেখতে শুরু করবেন।
এই জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন:
ভাত পুরোপুরি ছেড়ে দিন এবং খাবারে রুটির সংখ্যা কমিয়ে দিন, অর্থাৎ ৪টির পরিবর্তে মাত্র ২টি রুটি খান।
আপনি যদি দ্রুত মেদ কমাতে চান, তাহলে আপনাকে এই জিনিসগুলি থেকে দূরে থাকতে হবে। যার মধ্যে আলু, চিনি, ফাস্টফুড ও তৈলাক্ত খাবার খাবেন না।
আপনি খাবার খাওয়ার সাথে সাথে জল পান করেন, যা ভুল। তাই খাবার খাওয়ার ১ ঘণ্টা পর জল পান করবেন।
No comments:
Post a Comment