ওজন কমানোর জন্য আয়ুর্বেদিক টিপস - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Thursday, 5 May 2022

ওজন কমানোর জন্য আয়ুর্বেদিক টিপস



   স্থূলতা অনেক রোগের সাথে নিয়ে আসে।    শরীর ও পেটের বাড়তি মেদ ঝরাতে অনেক ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করা হলেও তেমন কোনও উপকার হয় না।  ওজন কমাতে, কঠোর ব্যায়াম এবং কঠোর ডায়েট অনুসরণ করলেও, তা সত্ত্বেও ওজন কমার নামই নিচ্ছে না, তাই এই প্রাকৃতিক উপায়ে মেদ কমাতে পারেন।  এই আয়ুর্বেদিক প্রতিকারগুলি অনুসরণ করুন।    জেনে নিন কোন ব্যবস্থা নিতে হবে?


 ওজন কমানোর জন্য আয়ুর্বেদিক এবং ঘরোয়া প্রতিকার :


পেটের অতিরিক্ত মেদ কমাতে হলুদ, আদা ও মধু একসঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করুন।  এটি পেটের চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে।


  লেবুপানের মাধ্যমে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।  লেমনেডে পেকটিন এবং পলিফেনল রয়েছে।


 বালা একটি বিস্ময়কর আয়ুর্বেদিক ভেষজ, যা অ্যালকালয়েড সমৃদ্ধ।  এই জৈব রাসায়নিক পদার্থ শরীর থেকে অতিরিক্ত চর্বি দূর করতে সাহায্য করে।


 চর্বি পোড়াতে মধু এবং দারুচিনির ব্যবহার ভালো বলে মনে করা হয়।  হালকা গরম জলের সাথে মধু খেলে পেটে পূর্ণতা আসে।  মধু এবং রসুন খাওয়া কোলেস্টেরল কমায় এবং ওজন কমাতে সাহায্য করবে।


 আমলকী, বিভিটাকি (টার্মিনালিয়া বেলিরিকা) এবং হরিতকি (টার্মিনালিয়া চেবুলা) ত্রিফলা থেকে তৈরি মিশ্রণটিও ওজন কমাতে কার্যকর।


 জোয়ানে রেচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে জানা যায়, যা অন্ত্রের চলাচলকে সহজ করে, যার ফলে শরীরের বিপাক বৃদ্ধি পায়।


  মৌরি ও মধু নিয়মিত খেলে ওজন কমে।

  সকালে খালি পেটে মেথির জল পান করেন তবে এটি ওজন কমাতে বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। 


 তুলসী পাতা পুষ্টিগুণে ভরপুর।  দইয়ের সাথে তুলসী পাতা খেলে শরীর থেকে মেদ কমে যায়।  এটি শরীরের শক্তির মাত্রা বাড়াতেও সাহায্য করে।


No comments:

Post a Comment

Post Top Ad