স্বাস্থ্যের উপর বিয়ারের প্রভাব কেমন?

 

 যদি প্রতিদিন বিয়ার পান করা হয়, তাহলে তা স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।  ২০২১ সালে পরিচালিত একটি গবেষণায়, এটি প্রকাশিত হয়েছিল যে প্রতিদিন ১.৫লিটার বিয়ার পান করা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকাংশে কমাতে পারে। 

বিয়ার তরুণদের অন্যতম প্রিয় পানীয়।  ঠাণ্ডা বিয়ার যুবদলের গর্ব, বিশেষ করে গরমের মরসুমে।   যদি সীমার মধ্যে থেকে প্রতিদিন বিয়ার পান করেন তবে এমন কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা পেতে পারেন ...

 সুস্থ হার্ট:

 হার্ট সুস্থ রাখতে বিয়ার খুব ভালো ভূমিকা রাখে।  এক গবেষণায়, এটি সামনে এসেছে যে যারা হার্ট অ্যাটাকের শিকার হয়েছেন তারাও ১ থেকে ১.৫ বিয়ার খান, তাহলে তাদের হার্টও খুব সুস্থ থাকে।

 ওয়াইনের চেয়ে ভাল:

 আমেরিকান জার্নাল অফ মেডিক্যাল সায়েন্সের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, বিয়ারে ওয়াইনের চেয়ে বেশি প্রোটিন এবং ভিটামিন বি থাকে।  এছাড়াও, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি ভাল উৎস।

 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়:

  বিয়ার পান করলে ডায়াবেটিস আসাকে বাধা দেয়।  প্রতিদিন মাত্র ১ বা ১.৫ বিয়ার।

 হাড় মজবুত করে :

 হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্যও বিয়ার খুব ভালো টনিক হিসেবে কাজ করে।  কারণ হাড় মজবুত রাখতে সিলিকন প্রয়োজন এবং বিয়ারে এটি ভালো পরিমাণে থাকে।

 স্বাস্থ্যকর দাঁত:

 ঠাণ্ডা বিয়ার আপনার দাঁতে গহ্বর এবং ক্ষয় সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।  যদিও এর প্রভাব খুব বেশি নয়, তবে নিয়মিত বিয়ার প্রেমীরা অবশ্যই এই সুবিধা পান।  অর্থাৎ সীমার কথা মাথায় রেখে আপনি যদি প্রতিদিন মাত্র ১ গ্লাস বিয়ার পান করেন তাহলে তা হেলথ টনিকের মতো কাজ করে।