পেটের মেদ কমাতে ঘরে তৈরি গ্রিন টি পান করুন - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Friday, 15 April 2022

পেটের মেদ কমাতে ঘরে তৈরি গ্রিন টি পান করুন



সবাই জানেন যে গ্রিন টি স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী। এটি শরীরের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। আপনি যদি আপনার পেট ও কোমরের মেদ নিয়ে অস্থির হয়ে থাকেন তাহলে ঘরে তৈরি গ্রিন টি ব্যবহার করুন। এতে আপনার শরীরের মেদ চলে যাবে। আসুন আমরা আপনাকে বলি কিভাবে ঘরে তৈরি গ্রিন টি খেলে আপনার চর্বি দূর হবে।

কালো মরিচ ও আদা: কালো মরিচ ও আদা কুসুম গরম জলে ৫ মিনিট সিদ্ধ করে ছেঁকে নিয়ে মধু মিশিয়ে পান করলে কুসুম গরম থাকে। এতে উপস্থিত পিপারিন চর্বি কমাতে সাহায্য করে।

আদা ও তুলসী: এক টুকরো আদা ও তুলসী পাতা ফুটানো জলে ৫ মিনিট সিদ্ধ করে ছেঁকে সেবন করলে খুব দ্রুত চর্বি কমে যায়।

পুদিনা: পুদিনা পাতা কুসুম গরম জলে ১০ মিনিট সিদ্ধ করুন এবং তারপর এটি হালকা গরম হলে চুমুক দিয়ে পান করুন। এতে রয়েছে মেনথল যা ফ্যাট সেল কমাতে অনেক সাহায্য করে।

দারুচিনি: দারুচিনিতে রয়েছে পলিফেনল যা ক্যালোরি কমাতে খুবই সহায়ক। এর চা তৈরি করতে গরম জলে দারুচিনি গুঁড়া, চা পাতা ও দুধ মিশিয়ে ৫ মিনিট ফুটিয়ে ছেঁকে পান করুন।

জিরা, লেবু ও মধু: গরম জলে এক চামচ জিরা মিশিয়ে আধা ঘণ্টা ঢেকে রাখুন এবং তারপর তাতে মধু বা লেবুর রস মিশিয়ে হালকা গরম পান করুন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad