জেনে নিন কোন কোন খাবার দাঁতের জন্য ক্ষতিকর

নিজের দাঁত যত্নে রাখতে গেলে জেনে রাখা জরুরি হলো সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে কোন ধরনের খাবার। তাহলে জেনে নিন কোন কোন খাবার সেগুলি ।

ফলের রস:

 এতে তো দাঁতের ব্যবহারই নেই। ক্ষতি করবে তবে কী ভাবে? কিন্তু যে সব ফলের রসে অ্যাসিডের মাত্রা বেশি, তা বেশ ক্ষতি করতে পারে দাঁতের।

 কফি: 

এই পানীয় বিভিন্ন দিক থেকে হয়তো আপনাকে যত্নে রাখে। কিন্তু দাঁতের জন্য মোটেই ভাল নয়। এতে থাকে ট্যানিন। সেই পদার্থ থেকে দাঁতে দাগ পড়তে পারে।

 আচার: 

দেখলে মনে হবে কোনও সমস্যা নেই এতে। কারণ খাওয়া হয় অতি সামান্য পরিমাণে। কিন্তু এই খাবারে অতিরিক্ত নুন আর চিনি থাকে। দুয়ে মিলে ক্ষতি করে দাঁতের।