নিজেকে আকর্ষণীয় যেভাবে বানাবেন

 

আপনি আপনার সৌন্দর্য রুটিনে কি করবেন? ক্লিনিজিং, স্ক্রাবিং, টোনিং ইত্যাদি একটি আলমারি এছাড়াও ব্যয়বহুল পণ্য পূর্ণ হতে পারে। কিন্তু এই সব মুখের জন্য? আপনার ত্বক এবং সৌন্দর্যের যত্ন নেওয়া কি যথেষ্ট? চিন্তা করবেন না, এখানে আর কিছু হচ্ছে না। এটি কেবল একটি ভুল বা অজ্ঞতা যা আপনার সৌন্দর্যকে ছাড় দিতে পারে। এই ভুলটি আপনার সৌন্দর্যের পণ্যগুলি মুখ থেকে নামতে না দেওয়ার জন্য নয়, ঘাড় পুরো ফোকাসে মুখের উপরে পুরো ফোকাসে থাকবে। যখন আপনার সৌন্দর্যে মানানসই ঘাড় আর ফিট না থাকে তখন আপনার চোখ এতে থাকে। অল্প যত্নের সাথে আপনি ঘাড়ের সৌন্দর্য উন্নত করতে পারেন:

অল্প বয়স থেকেই মনোযোগ দেওয়ার প্রয়োজন,

ঘাড় শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে আলাদা, কারণ এর কোষগুলি শরীরের অন্যান্য অংশের মতো হয় না। এখানে ত্বক খুব পাতলা এবং দ্রুত সঙ্কুচিত হয়। এটি সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করে চর্ম বিশেষজ্ঞ  ডঃ প্রীতেক শিবহারে ব্যাখ্যা করেছেন যে, পাতলা ঘাড়ের , এর কারণে কোলাজেন অতিরিক্ত পরিমাণে উপস্থিত হয় না এবং এখানে উইঙ্কেলস দ্রুত আসতে শুরু করে। এখানে উপস্থিত পেশীগুলি কোনও হাড়ের সাথে সংযুক্ত থাকে না, তাই এখানকার মাংসও দ্রুত ঝুলতে শুরু করে। এই সমস্ত ক্ষেত্রে দেরি হওয়ার জন্য, এটি প্রয়োজন যে খুব কম বয়স থেকেই ঘাড় যত্ন শুরু করা উচিত।

গ্ল্যামার বাড়ানো ব্যায়ামের সাথে বাড়বে,

ঘাড়ে দ্রুত এবং দ্রুত প্রভাব দেখা যায়। এখানে ত্বক এবং মাংস মুখের আগে আলগা হতে শুরু করে। কিছু ধরণের 

অনুশীলন আপনাকে এটি শক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। এর জন্য, আপনাকে আপনার অনুশীলনে ঘাড় প্রসারকে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে, যা আপনাকে দিনে একবার বা দুবার করতে হবে। এর বাইরে কিছু বিশেষ যোগাসন ঘাড়ের ত্বকে টান আনতেও সহায়ক হবে। এর মধ্যে রয়েছে ঘাড়কে পিছনে এবং পিছনে এবং ডান থেকে বামে বাঁকানো । 

মেকআপেও ভুলে যাবেন না,

যদি আপনি বাইরে থেকে মেকআপ করেন তবে অবশ্যই লক্ষ্য করেছেন যে আপনার ঘাড়েও ভিত্তি প্রয়োগ করা হয়েছে। এটি এমন যাতে আপনার ঘাড় মুখের রঙ থেকে আলাদা না দেখায়। বাড়িতে মেকআপ করার সময়ও আপনার এই যত্ন নেওয়া উচিত। এমনকি আপনি বিবি বা সিসি ক্রিম প্রয়োগ করছেন, অবশ্যই এটি ঘাড়ে লাগান। মেকআপ প্রয়োগের পরে এটি অপসারণ করাও দরকার। প্রায়শই আপনাকে গভীর রাতে এটি করতে হয় এবং সেই সময়ের মধ্যে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। অনেক সময় অলসতা এবং ক্লান্তি এবং কখনও কখনও সংজ্ঞাহীনতার কারণে কেবল মুখের মেকআপটি বন্ধ করে দেন এবং ঘাড়ে ভুলে যান। এ বিষয়ে সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞ শ্বেতা কাপুর বলেছেন যে মুখের পাশাপাশি ঘাড়ের পাশাপাশি মেকআপও সরিয়ে ফেলা উচিত। এটি না করার ফলে ঘাড়ের ছিদ্রগুলি বন্ধ হয়ে যায় এবং ঘাড়ের ত্বক শুষ্ক এবং প্রাণহীন দেখা শুরু করে।

এটি বিউটি রুটিনে

করুন।আপনার বিউটি রুটিনে মুখের জন্য একই যত্ন করুন, ঘাড়েরও যত্ন নিন। ঘাড় পরিষ্কার, স্ক্রাবিং, টোনিং, ময়শ্চারাইজ করার প্রয়োজনীয়তা যেমন মুখের ততই। সাধারণত, আপনি ঘাড়ে মুখে লাগানো পণ্যগুলি প্রয়োগ করতে পারেন তবে সমস্যাটি যদি আরও বেশি হয় তবে বাজারে বিশেষ ঘাড়ের যত্নের পণ্য রয়েছে। কিছু বিশেষজ্ঞের পরামর্শের পরে আপনি সেগুলি কিনতে পারেন। যদি সানস্ক্রিন প্রয়োগ করে থাকেন তবে তা ঘাড়েও লাগান। চেহারা এবং ঘাড়ে সমানভাবে বিউটি রুটিন প্রয়োগ করলে উভয় জায়গার ত্বকের সুরে খুব বেশি পার্থক্য হবে না।

কালো

ঘাড় একটি সাধারণ সমস্যা, যাতে কালো না হয়। এর পিছনে হরমোনের পরিবর্তন, সূর্যের আলোতে অতিরিক্ত এক্সপোজার, মোটাপা, দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি, রাসায়নিক সমৃদ্ধ কসমেটিক, দূষণ বা ত্বকের কিছু সমস্যা সহ অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে। অনেক সময়, নির্দিষ্ট উপায়ে ঘাড় অন্ধকার আপনার স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি নির্দেশ করতে পারে। এর জন্য আপনার চিকিৎসা নির্দেশিকা প্রয়োজন হবে। তবে সাধারণভাবে, আপনি বাড়িতে কালো ঘাড়ের চিকিৎসা করতে পারেন।

তরমুজ এবং মধুর মিশ্রণে ঘাড়ে ম্যাসাজ করুন। 

ভিটামিন-ইযুক্ত ক্রিম প্রয়োগ করলেও আরাম পাওয়া যায়। রাতে ঘুমানোর আগে এই ক্রিম দিয়ে ম্যাসাজ করুন।

দুধে জাফরান লাগালে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে কালোভাব দূর হবে এবং ত্বকও আর্দ্রতা পাবে।

আপেল সিডার ভিনেগারে কিছুটা জল মিশিয়ে তাতে তুলা ভিজিয়ে ঘাড়ে ঘষুন। ট্যান, দাগ এবং মৃত ত্বক মুক্তি পাবে।

হলুদ এবং গোলাপজল মিশ্রিত পেস্ট লাগালে ঘাড়ের সৌন্দর্যও বাড়বে।