প্রতিদিন লিকার চা পান করুন এই উপকারিতা সম্পর্কে জানতে হলে

 সুস্বাস্থ্যের জন্য চা খুবই উপকারী।

 এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরকে অনেক সমস্যা থেকে রক্ষা করে।  ত্বক ভালো রাখে।  হজম ভালো হয়।  আর্ল গ্রে চা ওজন কমাতেও সাহায্য করে।  তাই আপনি যদি সারাদিনে কমপক্ষে ১ কাপ চিনি ছাড়া লিকার চা খেতে পারেন তবে এটি শরীরের জন্য খুবই ভালো।  প্রতিদিন বিকেলে আদা চা খাওয়ার অভ্যাস করুন, বিশেষ করে দুপুরের খাবারের পর।  এতে হজমের সমস্যা হবে না।  র চায়ের উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানুন-

ত্বকের জন্য ভালো:

চায়ের মধ্যে থাকা ক্যাফেইন চুল এবং ত্বকের জন্য ভালো।  যাইহোক, দুধ এবং চিনি দিয়ে শক্তিশালী চা মোটেও নয়।  ত্বক ভালো রাখতে সকালে এক কাপ চিনি ছাড়া র  চা খান।  এছাড়াও সারাদিন গ্রিন টি খান।

  হার্ট ভালো রাখে:

 র চা হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে।  নিয়মিত খেলে হার্টের সমস্যা কমে।  রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড, স্থূলতার সমস্যাও এড়ানো যায়।

  প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে:

র চায়ে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।  যা শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।  একই সময়ে, এটি শরীরের যত্ন নেয় যাতে এটি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে।  যাদের বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা আছে তাদের জন্যও লিকার চা খুবই ভালো।  তাই খেতে পছন্দ করলেও আজ থেকে দুধ চা খাওয়া বন্ধ করুন।  চিনি ছাড়া চা পান করার অভ্যাস করুন।

  ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়:

 চিনি ছাড়া লিকার চা এবং গ্রিন টি নিয়মিত খাওয়া যেতে পারে, কিন্তু ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেক কম।  টিউমারের বৃদ্ধি কমানোর ক্ষমতা রয়েছে চায়ের।  এছাড়াও, ত্বক, স্তন, ফুসফুস এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার এড়াতে, আপনাকে অবশ্যই র চা খেতে হবে।