পাইলস কি !
হেমোরয়েডগুলি মল পথের অভ্যন্তরে এবং বাইরে ফোলাভাব এবং ফোরা জাতীয় জিনিস তৈরি হয়। যা অত্যন্ত বেদনাদায়ক। দুটি ধরণের পাইল রয়েছে - রক্তাক্ত পাইলস এবং ওয়ার্ট পাইলস। এই উভয়েরই তাদের খাবারের দিকে অনেক মনোযোগ প্রয়োজন। তাই এই জিনিসগুলি গ্রাস করতে ভুলবেন না।
গরম মশলাদার খাবার
এই সমস্যাটির জন্য মশলাদার, খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন যাতে আপনাকে এটি অসুবিধায় ফেলতে না পারে। কারণ এই জাতীয় জিনিসগুলি পাইলসগুলি আরও ছড়িয়ে দেওয়ার কাজ করে।
ভাজা জিনিস
ভাজা খাবারের পাইলস ক্ষতটিকে পুনরায় সঞ্চার করতে পারে। তাই যতটা সম্ভব এই জিনিসগুলি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
আচার
আপনি আচারের স্বাদ যতই পছন্দ করেন না কেন এটি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করা ভাল কারণ আচার পাইলসের ক্ষতকে সংক্রামিত করতে কাজ করে। ক্ষত খানিকটা সেরে উঠলে আচার খাওয়া আবার বাড়িয়ে দিতে পারে।
চা অথবা কফি
আপনি যদি এই সমস্যাটি দূরে রাখতে চান তবে পাইলসগুলি বাড়ানোর জন্য তারা আপনার ডায়েট থেকে চা এবং কফি ছেটে ফেলুন।
কাঁচা মরিচ
মশলাদার খাবারের সাথে মরিচ খাওয়া থেকেও বিরত থাকুন। মরিচ নিরাময়ের ক্ষতটিকেও পুনরায় সক্রিয় করে। কিছু সময়ের জন্য পুরোপুরি সবুজ বা লাল মরিচ খাওয়া বন্ধ করুন।
জিরা
আপনি অবশ্যই জিরার বীজ সম্পর্কে শুনেছেন যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে উপকারী তবে এটির যে কোনও রূপই পাইলসে মারাত্মক হতে পারে।
ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলুন
পাইলসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ফাস্টফুড থেকে যতটা সম্ভব দূরত্ব রাখেন। ফাস্ট ফুড খাওয়ার পরিবর্তে আপনি ফল বা কিছু বিশেষ শাকসবজি যেমন বাঁধাকপি, বিটরুট, টমেটো ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন যা খুব উপকারী এবং এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
খাওয়া দাওয়া
পাইলস থাকলে বাইরে খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিৎ, কারণ বাইরের খাবারে লবণ, মরিচ এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার যত্ন নেওয়া হয় না, তবে ঘরে ঘরে খাবার পরিষ্কার করে তৈরি করা হয় এবং মশলা কম ব্যবহার করা হয়। অস্বাস্থ্যকর খাবার পাইলসের সংক্রমণ বাড়াতে পারে এবং ব্যথাও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
No comments:
Post a Comment