এই ৩টি সুপারফুড শরীরের দুর্বলতাকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Tuesday, 7 December 2021

এই ৩টি সুপারফুড শরীরের দুর্বলতাকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে



১.ডালিম

দেহের দুর্বলতা ও অবসাদের মূল সমস্যা রক্তের অভাব। এমন পরিস্থিতিতে প্রতিদিন ১ টি ডালিম বা এর রস খাওয়ার ফলে শরীরে পর্যাপ্ত রক্ত ​​পাওয়া যায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এমন পরিস্থিতিতে ক্লান্তি, দুর্বলতা, স্ট্রেস ইত্যাদির সমস্যা কাটিয়ে ওঠে। একই সঙ্গে হৃদয় ও মনের স্বাস্থ্যও অক্ষত থাকে।



২.দেশি ঘি

দেশি ঘি খাওয়া শরীর ও ত্বক উভয়ের জন্যই উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে শক্তি পাওয়া যায়। শরীরের প্রতিরোধের বৃদ্ধি, ক্লান্তি, দুর্বলতা, আলস্যতা ইত্যাদি সমস্যা থেকে মুক্তি পান। এমন পরিস্থিতিতে, যারা সমস্ত দিন দুর্বল ও ক্লান্ত বোধ করেন তাদের খাবারের জন্য খাঁটি দেশি ঘি ব্যবহার করা উচিৎ।



৩.পুদিনা

এর ধর্মীয় গুরুত্ব সহকারে, তুলসীতে ঔষধি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। এর পাতা জলে সিদ্ধ করে বা চা মিশিয়ে পান করা দুর্বলতা, অবসাদ, মাথাব্যথা, মৌসুমী জ্বর থেকে মুক্তি দেয়। শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের শক্তি বৃদ্ধি করে।


No comments:

Post a Comment

Post Top Ad