নিউজ ডেস্ক : আয়ুর্বেদ এ জাতীয় অনেক খাবার সম্পর্কে সতর্ক করে দিয়েছেন, যা একসাথে খাওয়া উচিৎ নয়। একইভাবে এমন কিছু বিশেষ জিনিস রয়েছে যা দুধের সাথে খাওয়া উচিৎ নয় অন্যথায় আপনাকে অনুতাপ করতে হতে পারে। ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম প্রচুর পরিমাণে দুধে পাওয়া যায় যা শরীর এবং হাড়ের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে এখানে উল্লিখিত এই ৪ টি জিনিসের সাথে দুধ সেবন করে আপনি উপকারের পরিবর্তে লোকসানের শিকার হতে পারেন। আসুন এই ভুল সংমিশ্রণ সম্পর্কে আপনাকে জানিয়ে দিই :
দুধ দিয়ে এই জিনিসগুলি খাবেন না :
আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডাঃ আবরার মুলতানির মতে, দুধের মধ্যে শীতল প্রভাব রয়েছে। যদি আপনি দুধের সাথে ঝাল জাতীয় কোনও খাবার খান তবে আপনার এর জন্যে অনুতপ্ত করতে হতে পারে।
দুধের সাথে সাইট্রাস ফল :
আপনি যদি দুধের সাথে সাইট্রাস ফল খান তবে আপনার পেটের সমস্যা হতে পারে। কারণ, সাইট্রাস অ্যাসিড সাইট্রাস ফলগুলিতে উপস্থিত রয়েছে, যা দুধ হজমকে বাধা দিতে পারে।
দুধের সাথে মাছ :
আপনি যদি দুধের সাথে মাছ খান তবে এটি খাবারে বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে। এর বাইরে এটি ত্বকের অ্যালার্জিও ঘটাতে পারে।
দুধের সাথে বেরি খাওয়া :
স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি ইত্যাদি দুধের সাথে খাওয়া উচিৎ নয়। আয়ুর্বেদের মতে এটি আপনার হজম ক্ষয় করতে পারে। যদি আপনি এটি করতে চান তবে দুধ খাওয়ার প্রায় ১ ঘন্টা পরে বেরি খান।
দুধের সাথে দই :
দুধের সাথে দই খাওয়ার ফলে বদহজম হতে পারে। যার কারণে গ্যাস, পেটে ব্যথা এবং বমি হতে পারে।তাই দুধ খাওয়ার ১ ঘন্টা পরে আপনি দই সেবন করতে পারেন।
বি.দ্র: গর্ভাবস্থা হোক বা অন্য যে কোনও সময়, নতুন কিছু ব্যবহারের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এই টোটকা সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা। চ্যানেল কর্তৃপক্ষ এর নিশ্চয়তা স্বীকার করে না।
No comments:
Post a Comment