অন্ধত্ব জীবনের সবচেয়ে খারাপ দুঃস্বপ্নগুলির মধ্যে একটি যার মুখোমুখি হতে কেউ চায় না।
তবে, অজান্তেই আমরা কিছু কাজ করতে পারি যা সময়ের সাথে সাথে আমাদের দৃষ্টিশক্তি কেড়ে নিতে পারে।
কাজগুলির একটি তালিকা সংকলন করা হয়েছে, যা এই নিবন্ধে অন্ধত্বের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
১. সূর্যের রশ্মি পর্যবেক্ষণ
যদি আপনি নিয়মিত সূর্যাস্তের দিকে নিজেকে ঘুরে দেখেন তবে আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করার কথা ভাবা উচিত।
দীর্ঘ সময় সূর্যের রশ্মির সংস্পর্শে আংশিক অন্ধত্ব হতে পারে। আপনার চোখের কর্নিয়া ধীরে ধীরে জ্বলে উঠবে যদি আপনি সূর্যের রশ্মিতে অতিমাত্রায় প্রকাশ করেন, ফলে অন্ধত্ব হয়।
২. তামাকের ব্যবহার
তামাক ব্যবহারের ফলে অন্ধত্ব হতে পারে। সিগারেটের ধোঁয়ায় বিভিন্ন ধরণের ক্ষতিকারক রাসায়নিক রয়েছে যা রক্তবাহী পাশাপাশি অষ্টকোষের কোষগুলিতেও প্রভাব ফেলে।এছাড়াও, ধূমপায়ীদের ম্যাকুলার অবক্ষয় হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যার ফলে অন্ধত্ব হতে পারে। ছানিও তাদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
৩. ঘুমানোর সময় আপনার কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করা
আপনি যখন আপনার কন্টাক্ট লেন্সগুলি নিয়ে ঘুমান, আপনি আপনার চোখকে সর্বাধিক পরিমাণ অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত করেন, কর্নিয়ার কার্যকারিতা হ্রাস করেন এবং সম্ভাব্যভাবে অন্ধত্বের দিকে নিয়ে যায়।
আপনি যদি এই অভ্যেসগুলি করে থাকেন,তাহলে অতিশীঘ্রই তা বদলে ফেলুন
No comments:
Post a Comment