পরিণীতি চোপড়ার ওজন কমানোর যাত্রা কেমন ছিল?

 

পরিণীতি চোপড়ার ওজন কমানোর যাত্রা কেমন ছিল?

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৬ মে : বলিউড অভিনেত্রী পরিণীতি চোপড়া আজকাল বেশ আলোচনায় রয়েছেন।  কারণ ১৩ই মে আম আদমি পার্টির নেতা সাংসদ রাঘব চাড্ডার সাথে তার এনগেজমেন্ট হয়ে গেল। রাঘব চাড্ডা এবং পরিণীতি চোপড়া দীর্ঘদিন ধরে একে অপরের সাথে দেখা যাচ্ছিল।  কিন্তু এনগেজমেন্ট- এর আগ পর্যন্ত তাদের সম্পর্ক নিয়ে জল্পনা ছিলই। 

পরিণীতি চোপড়া একজন সুপরিচিত বলিউড অভিনেত্রী, যিনি এখন পর্যন্ত অনেক ব্লকবাস্টার ছবিতে কাজ করেছেন।  ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রির প্রথম দিকে, পরিণীতি চোপড়াকে তার অতিরিক্ত ওজনের জন্য প্রচুর ট্রোলড হতে হয়েছিল।  তবে কিছুক্ষণের মধ্যেই ২৮ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেন তিনি।

 পরিণীতি চোপড়ার ওজন কমানোর যাত্রা সবাইকে অনুপ্রাণিত করে।   চলুন জেনে নেই পরিণীতি চোপড়ার ওজন কমানোর যাত্রা-

 পরিণীতি চোপড়া কীভাবে তার ওজন কমালেন:

 কঠোর খাদ্য ডায়েট:

 স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা :

 স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে ওজন কমাতে পারা সম্ভব নয়। পরিণীতি চোপড়া ওজন কমাতে খুব কড়া ডায়েট অনুসরণ করেছিলেন।  স্বাস্থ্যকর খাওয়া শুরু করুন, যাতে শরীর পরিপূর্ণ পুষ্টি পায়।  তিনি এমন খাবার খেতেন, যাতে প্রচুর পুষ্টি থাকে।

 স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ:

আমরা ছোটবেলা থেকে শুনে আসছি যে সকালের জল

খাবার সবসময় স্বাস্থ্যকর হওয়া উচিৎ, কারণ এটি আমাদের সারাদিনের জন্য শক্তি দেয় এবং আমাদের সক্রিয় রাখে।  অস্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের সাথে, সক্রিয় বোধ করা যায় না।এই কারণেই সকালের জলখাবার সবসময় স্বাস্থ্যকর হওয়া উচিৎ।  পরিণীতি চোপড়া তার ওজন কমানোর যাত্রায় সকালের জল খাবার স্বাস্থ্যকর রাখা শুরু করেন।  তিনি এমন খাবার খেতেন, যা তাকে প্রচুর শক্তি দেয়।

 স্বাস্থ্যকর দুপুরের খাবার:

 স্বাস্থ্যকর খাবার দুপুরেরও খেতেন পরিণীতি।  তিনি এমন কিছু খাওয়া এড়াতেন যা ওজন কমানোর পরিবর্তে উল্টো বাড়তে পারে।  ওজন কমানোর যাত্রায়, সকলেরই মনে রাখতে হবে যে খাবারের ডায়েট সবসময় স্বাস্থ্যকর হওয়া উচিৎ।

 ওয়ার্কআউট:

 স্বাস্থ্যকর এবং কঠোর খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি, পরিণীতি ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউটের উপরও অনেক জোর দিয়েছেন।  তাকে প্রায়ই জিমের বাইরে দেখা যেত।  তিনি সোশ্যাল মিডিয়ায় তার ওয়ার্কআউটের অনেক ভিডিও শেয়ারও করেছেন।