টুথব্রাশ নিয়ে গবেষণা বলছে একথা
ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৬ মে : আমাদের দিন শুরু হয় ব্রাশিং দিয়ে। কিন্তু অনেক সময়ই আমরা নিজেদের জন্য সঠিক ব্রাশ বেছে নিতে পারিনা। সঠিক ও ভালো ব্রাশ ব্যবহার করে আমরা অনেক বড় রোগ থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারি। সংবেদনশীলতা, পায়োরিয়া, প্লাক, ক্যাভিটি এবং দাঁতে পোকার মতো সমস্যা থেকে আমরা দূরে থাকতে পারি। সঠিক টুথব্রাশ নেওয়ার আগে, এটির মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ সম্পর্কেও জানা গুরুত্বপূর্ণ, যা আমরা মনোযোগ দেই না। টুথব্রাশ পরিবর্তন করার সঠিক সময় চলুন জেনে নেই-
৪ মাসের মধ্যে টুথব্রাশ পরিবর্তন :
প্রায়শই লোকেরা তাদের টুথব্রাশটি সম্পূর্ণরূপে পরিধান না হওয়া পর্যন্ত ব্যবহার করে। অনেক সময় মাড়ি থেকে রক্ত আসতে শুরু করে, কিন্তু আমরা তা উপেক্ষা করি। কিন্তু এটাকে হালকাভাবে নিলে আমাদের দাঁতের উপর বোঝা হয়ে যেতে পারে। চিকিৎসকরা বলছেন এবং সাম্প্রতিক একটি গবেষণা অনুসারে, আমাদের প্রতি ৪ মাস পরপর আমাদের টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিৎ। এতে আমাদের দাঁতও মজবুত থাকবে এবং আমাদের কোনো সমস্যায় পড়তে হবে না।
কোন ব্রাশ সঠিক:
যদি নরম ব্রাশ দিয়েও রক্ত আসে , তাহলে আল্ট্রা নরম টুথব্রাশ হবে সঠিক বিকল্প। আমাদের সবসময় একটা কথা মাথায় রাখা উচিৎ যে দাঁতে শক্ত ও মজবুত ব্রাশ ব্যবহার করা যাবে না। কারণ আমাদের লক্ষ্য হচ্ছে দাঁত পরিষ্কার ও মজবুত করা, যা শুধুমাত্র একটি নরম ব্রাশ দিয়েই সম্ভব।
কতক্ষণ এবং কীভাবে ব্রাশ করতে হয়:
ব্রাশ করার সময় দাঁতের ভেতর থেকে, বাইরে, ওপরে, নিচ সব জায়গায় পরিষ্কার করতে হবে। চিকিৎসকরা বিশ্বাস করেন যে দিনে দুবার ব্রাশ করা আমাদের দাঁতকে পরিষ্কার ও মজবুত রাখবে। একটি উজ্জ্বল এবং সুস্থ হাসির জন্য, আমাদের অবশ্যই আমাদের দাঁতগুলিকে শক্তিশালী এবং পরিষ্কার রাখতে হবে, যার জন্য সঠিক দাঁত পরিষ্কার করা এবং সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করা অপরিহার্য।
No comments:
Post a Comment