ধূমপান করলে মস্তিষ্কের কী ক্ষতি হয়?

ধূমপান করলে মস্তিষ্কের কী ক্ষতি হয়?

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৮ মে : ধূমপান আমাদের স্বাস্থ্যের উপর খুব খারাপ প্রভাব ফেলে।  এতে ক্যান্সার, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকসহ অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি হতে পারে।  এর বিপদ সম্পর্কে সচেতন হওয়া সত্ত্বেও কিছু লোকের ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করতে পারেন না।  জানেন কাজ এই অভ্যাস মস্তিষ্কেরও ক্ষতি করতে পারে?  আসলে  একটি সমীক্ষায় এই তথ্য উঠে এসেছে।  গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রতিদিন ধূমপানের মাধ্যমে মস্তিষ্কের আকারও কমানো যায়।

 গবেষণা অনুসারে, যারা প্রতিদিন ধূমপান করেন, তাদের মস্তিষ্ক ধূমপান করেন না তাদের তুলনায় ০.৪ ঘন ইঞ্চি ছোট হয়ে যায়।  এই গবেষণার জন্য, বিজ্ঞানী ইউকে বায়োব্যাঙ্কের মানুষের মস্তিষ্কের স্ক্যান করেছিলেন।  এর পাশাপাশি ধূমপানের অভ্যাসও বিশ্লেষণ করা হয়েছে।  এই গবেষণায় অংশগ্রহণকারী লোকেরা ২০০৬-২০১০ এবং ২০১২-২০১৩ সাল থেকে জরিপটি সম্পন্ন করেছে।  এর দ্বিতীয় পর্যায়ে, তার এমআরআইও করা হয়েছিল, যেখানে দেখা গেছে যে যারা ধূমপান থেকে দূরে থাকেন তাদের মস্তিষ্ক যারা ধূমপান করেন তাদের চেয়ে বেশি।

 গবেষণায়, ঘন ঘন ধূমপান মস্তিষ্কের একটি সঙ্কুচিত প্রভাব দেখিয়েছে। যারা এই অভ্যাস ত্যাগ করেছেন তাদের মস্তিষ্কের ভর হ্রাস পেয়েছে।

মস্তিষ্কের সংকোচন:

 সেরিব্রাল অ্যাট্রোফি মানে বয়সের সাথে সাথে মস্তিষ্কের সংকোচন ঘটে।  এর লক্ষণগুলো হলো-

 পেশীর ক্ষতি।

 ঝাপসা দৃষ্টি

 বিভ্রান্তি।

 সমন্বয়ের অভাব।

পেশী দুর্বলতা।

 আলঝেইমার রোগ।

 কীভাবে ধূমপান ত্যাগ করা যাবে :

 নিকোটিন প্যাচ ব্যবহার করুন।

চলে যাওয়ার কারণগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন।

 ব্যায়াম

 যতটা সম্ভব নিজেকে ব্যস্ত রাখুন।