হাঁটুর অস্ত্রোপচারের পর এই কাজ করা উচিৎ নয়

 

হাঁটুর অস্ত্রোপচারের পর এই কাজ করা উচিৎ নয়

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৬ মে : খারাপ ডায়েট এবং দুর্বল জীবনযাত্রার কারণে হাড় সম্পর্কিত রোগের সমস্যা বাড়ছে।  এসবের বেশির ভাগই হাঁটুর ব্যথার সমস্যা সৃষ্টি হয়।  কিছু কিছু ক্ষেত্রে এই সমস্যা এতটাই বেড়ে যায় যে, ওঠা বসা , হাঁটা চলা ঠিকমতো করা যায় না এবং শেষ পর্যন্ত হাঁটু প্রতিস্থাপনের অস্ত্রোপচার করতে হয়।  কিন্তু অনেকেই আছেন যারা হাঁটুর অস্ত্রোপচার করেও স্বস্তি পান না।  এটি হয় কারণ অস্ত্রোপচারের পরপরই এমন কিছু কাজ করা হয়, যার কারণে সমস্যা আরও বেড়ে যায়। জেনে নেওয়া যাক এই সমস্যা এড়াতে অস্ত্রোপচারের পরে কোন কাজগুলি এড়ানো উচিৎ-

 হাঁটুর অস্ত্রোপচারের পর কী করবেন না:

 ওজন উত্তোলন :

হাঁটু অস্ত্রোপচারের পরে, রোগীকে ভারী জিনিস তুলতে নিষেধ করা হয়।  একজন ওয়াকার দিয়ে হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে রোগীর পুরো ওজন তার হাঁটুর উপর না যায়।এ ছাড়া রোগীকে এমন কোনো কাজ না করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে পড়ে যাওয়ার ভয় থাকে।

 ওয়ার্কআউট :

হাঁটুর অস্ত্রোপচারের পরে, উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউট এড়ানো উচিৎ।কারণ যদি উৎসাহের সাথে ভারী ওয়ার্কআউট করা হয়, এর কারণে, হাঁটুতে চাপ থাকে এবং অপারেশনে ব্যাঘাত ঘটতে পারে।  এ ছাড়া এমন কোনো কাজ করবেন না যার ওপর পুরো শক্তি হাঁটুতে পড়ে।  ফুটবল, বাস্কেটবল, হকির মতো খেলা নিষিদ্ধ।  যদিও চিকিৎসকরা হাঁটুর অস্ত্রোপচারের পর সাইকেল চালানোর পরামর্শ দেন।

দৌড়নো :

 হাঁটুর অস্ত্রোপচারের পর দ্রুত হাঁটা বা দৌড়নো এড়িয়ে চলতে হবে।  এ ছাড়া সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় খুব বেশি ফাঁক থাকা উচিৎ নয়।  হাঁটু বাঁকানো এড়িয়ে চলতে হবে।  হাঁটুর অস্ত্রোপচারের পরপরই, পা ভাঁজ করে মাটিতে বসা এড়িয়ে চলা উচিত।

 দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা :

 হাঁটুর অস্ত্রোপচারের পর দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে রক্ত ​​জমাট বাঁধার সমস্যা হতে পারে।  দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে পায়ের নিচের অংশে উপস্থিত তরল পদার্থের ওপর প্রভাব ফেলে।  এতে পায়ে ফোলাভাব হতে পারে।  এমনকি হাঁটুর অস্ত্রোপচারের ৭ থেকে ১০ দিন পরে, ৪০ থেকে ৬০ মিনিটের বেশি বসার পরামর্শ দেওয়া হয় না।  কোনো কারণে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে একটি চেয়ারে বসুন এবং অন্য চেয়ারে পা রাখুন।