৫৪ বছর বয়সেও এই অভিনেত্রী নিজেকে রেখেছেন ফিট
ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৬ মে : অনেক বলিউড অভিনেত্রীরাই ফিটনেসের জন্য কঠোর পরিশ্রম করেন৷ এর মধ্যে একজন ভাগ্যশ্রী, যিনি সালমান খানের সাথে হিট ছবি দিয়েছেন। এমনকি ৫৪ বছর বয়সেও, ভাগ্যশ্রী ফিট। এই বয়সেও তিনি কীভাবে নিজেকে ফিট রাখেন তা জানতে চান সবাই। তো চলুন জেনে নেওয়া যাক ভাগ্যশ্রীর ফিটনেসের রহস্য-
সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাগ্যশ্রীর একটি শক্তিশালী ফ্যান ফলোয়ার রয়েছে। ৫৪বছর বয়সে, তিনি তার ফিটনেস দিয়ে প্রমাণ করেছেন যে বয়স কেবল একটি সংখ্যা। সম্প্রতি তিনি সোশ্যাল মিডিয়ায় তার ওয়ার্কআউটের একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন, যা তার অনুরাগীরা পছন্দ করেছেন। ভিডিওটি পোস্ট করার অল্প সময়ের মধ্যেই অনেকেই ভিডিওটিতে তীব্রভাবে লাইক এবং মন্তব্য করেছেন।
ভাগ্যশ্রীর ফিটনেস সিক্রেট:
ভাগ্যশ্রী তার সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট থেকে লেগ ওয়ার্ক আউট করার একটি ভিডিও রেখেছেন। এই ভিডিওতে ভাগ্যশ্রীকে পুরোপুরি ফিট এবং মেইনটেইন দেখাচ্ছে। পায়ের ব্যায়াম করার পর তিনি গোড়ালির ব্যায়ামও করেন। ভিডিওর ক্যাপশনে গোড়ালির ব্যায়ামের উপকারিতা বর্ণনা করে ভাগ্যশ্রী লিখেছেন, 'পায়ের ব্যায়ামের মাধ্যমে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়। এতে শরীরের গতিশীলতা বৃদ্ধি পায় এবং পেশীতে শক্তির পাশাপাশি নমনীয়তা আসে। স্ট্রেচিং এর জন্য রুটিনে এই ব্যায়ামগুলির কিছু অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
No comments:
Post a Comment