রমজানে ত্বকের যত্ন নিন এভাবে

 পবিত্র রমজান মাস ইসলামি ক্যালেন্ডারের ৯ম মাস।  প্রতি বছর লোকেরা প্রায় এক মাস রোজা রাখে এবং ধর্মীয় বিশ্বাস অনুযায়ী এটি করলে আল্লাহর বিশেষ রহমত পাওয়া যায়। রমজানে  স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকেরও বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিৎ। 

 বেশিরভাগ লোকেরই ত্বক সম্পর্কিত এমন অনেক ভুল করে থাকেন যার কারণে তাদের ত্বক শুষ্ক ও প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে।  কিছু দিনের মধ্যেই মুখের ঔজ্জ্বল্যতা চলে যায়।  চলুন এমনই ৫টি ভুলের কথা জেনে নেই-

  তৈলাক্ত খাবার :

 রমজান মাসে অনেকে তৈলাক্ত খাবার খেয়ে থাকে।  ডায়েট রুটিনে হঠাৎ পরিবর্তন এবং তারপরে বেশি তৈলাক্ত জিনিস খাওয়া কেবল স্বাস্থ্যকেই প্রভাবিত করে না ত্বকের উপরও প্রভাব ফেলে।  তৈলাক্ত খাবার ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে।

জল পান :

  রোজা ভাঙার পরে, একজনকে সর্বাধিক জল পান করা উচিৎ কারণ মুখ উজ্জ্বল দেখাতে ত্বকে আর্দ্রতা থাকাও প্রয়োজন। 

 স্বাস্থ্যকর খাবার:

   ত্বকের যত্নে পণ্য ও যত্নের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণও প্রয়োজন।  ত্বকের যত্নের একটা নিয়মও আছে যে সব সময় স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করতে হবে।