রসুন খাবারের স্বাদ বাড়াতে কাজ করে। সেই সঙ্গে কেউ কেউ রসুন কাঁচাও খান। প্রতিদিন সকালে এক কোয়া রসুন খেলে স্বাস্থ্যজনিত অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। চলুন জেনে নেই রসুনের উপকারিতা-
প্রতিদিন এক কোয়া রসুন খাওয়া গ্যাস্ট্রিক জুসের পিএইচ উন্নত করে, অন্যদিকে এটি পাচনতন্ত্র ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
রক্তচাপ কমাতে রসুন খুবই উপকারী। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
খালি পেটে রসুনের একটি কোয়া খেলে তা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
রসুন স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।আবার এটি মানসিক চাপ কমায়। এমনকি রসুন প্রদাহ কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
No comments:
Post a Comment