আমলকী একটি সুপারফুডের থেকে কম নয়, এতে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এটি ঠান্ডা, কাশি এবং সর্দি সহ অনেক ধরণের ভাইরাল সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। চলুন জেনে নেই শুকনো আমলকি খাওয়ার উপকারিতা -
উপকারিতা:
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় শুকনো আমলকী। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে।
অ্যাসিডিটি, বুকজ্বালা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বদহজমের সমস্যা মেটাতে জলের ফুটিয়ে শুকনো আমলকি খেতে হবে।
এটি খেলে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পাবে। এমনকি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
No comments:
Post a Comment