এই ভিটামিনের অভাব যেভাবে কাটানো সম্ভব - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Wednesday 30 November 2022

এই ভিটামিনের অভাব যেভাবে কাটানো সম্ভব



 ভিটামিন বি ১২ এর অভাবে শরীরে নানা রোগ হয়ে থাকে।   ভিটামিন বি ১২ এর অভাব এমন একটি অবস্থা যখন শরীরে পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা থাকে না।  


এর অভাবের লক্ষণ কি কি:

বি ১২ এর অভাবের একটি প্রাথমিক লক্ষণ হল ক্লান্তি।  বাকি লক্ষণগুলো স্নায়বিক।  এর মধ্যে বিভ্রান্তি, বিষণ্নতা এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে অসুবিধা হতে পারে।  অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়রিয়া, ওজন হ্রাস, ক্ষিদে না লাগা ইত্যাদি।  


চিকিৎসা :

   চিকিৎসার ধরন এবং পুনরুদ্ধারের সময়কাল বি১২ এর অভাবের কারণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে।  পুরোপুরি সুস্থ হতে এক বছর পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।  কিন্তু সঠিক চিকিৎসায় তা অনেকাংশেই সম্ভব। এর অভাব কাটাতে কমলা, কমলার রস, পালং শাক, চাল, সয়াবিন, সবুজ শাকসবজি খেতে পারেন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad