যখন লিভার খারাপ হতে শুরু করে তখন শরীরে নানা ধরনের সমস্যা হতে শুরু করে। কিন্তু কীভাবে এই লিভার নষ্ট হয়ে যায় জানেন? আসলে লিভার ড্যামেজের প্রধান কারণ হল আমাদের লাইফস্টাইল, ভুল খাবার। তাই চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন জিনিসগুলি ভুল করেও খাওয়া উচিৎ নয় নইলে লিভার নষ্ট হয়ে যেতে পারে-
মিহি আটা বা ময়দা :
মিহি আটা বা ময়দা এগুলো খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। সেজন্য পাস্তা, পিৎজা, বিস্কুট, পাউরুটির মতো জিনিস এড়িয়ে চলতে হবে।
মদ্য পান:
অত্যধিক অ্যালকোহল পান লিভারের ক্ষতি করে। যার কারণে রক্ত বমি, জন্ডিস, ক্যান্সার হয়।
মিষ্টি :
অনেকেই মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু মিষ্টি স্থূলতা বাড়াতে কাজ করে। এর পাশাপাশি এটি লিভারেরও অনেক ক্ষতি করতে পারে।
No comments:
Post a Comment