হাসলে হবে রোগ দূর - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Thursday, 20 October 2022

হাসলে হবে রোগ দূর



  সুস্থ থাকতে হাসতে হবে।  একমাত্র হাসিই পারে শরীর থেকে অনেক রোগ দূর করতে।  যোগব্যায়াম ও প্রাকৃতিক চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, হাসি শরীরের জন্য কোনো ওষুধের চেয়ে কম নয়। জেনে নেওয়া যাক কেন হাসি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী-



 উপকারিতা :

হাসলে সারা শরীরে বেশি বেশি অক্সিজেন পৌঁছয়।  হাসি হার্টের পাম্পিং রেট ভালো রাখে।

 হাসি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।  এমনকি হাসলে শরীরে মেলাটোনিন নামক হরমোন বেশি তৈরি হয়, ভালো ঘুম পেতে সাহায্য করে।  যাদের ঘুমের সমস্যা আছে তাদের হাসার অভ্যাস করা উচিৎ।


 এছাড়া হার্ট সংক্রান্ত অন্যান্য রোগের ঝুঁকি কমে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয় হাসলে।

 

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad