বাড়ীতে ওয়াইফাইয়ের ব্যবহার যে সমস্যায় ফেলতে পারে

যোগাযোগ ব্যবস্থা এবং প্রযুক্তির উন্নতি আমাদের জীবনকে বদলে দিয়েছে।  এর মাধ্যমে বিশ্বের প্রতিটি প্রান্তের খবর জানা ও বিনোদনের সুবিধাও   আমরা পাই।

 ইন্টারনেটের উন্নত কানেক্টিভিটি আমাদের  সুবিধ দিলেও স্বাস্থ্যের উপর এর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।  বিশেষ করে শরীর ও মনের ওপর। কী কী সেই অসুবিধে জেনে নেওয়া যাক -

 দৃষ্টিশক্তি দুর্বল :

 একটানা মোবাইল ও ল্যাপটপ চালানোর কারণে দৃষ্টিশক্তি দুর্বল, চোখে জ্বালাপোড়া, মাঝে মাঝে ফুলে যাওয়ার সমস্যা হয়।

 ঘুমের প্রভাব:

ওয়াই-ফাই তরঙ্গ এবং ইন্টারনেটের অতিরিক্ত ব্যবহার ঘুমকেও প্রভাবিত করে। এতে অনিদ্রার সমস্যা বাড়ে।

 বিরক্তি বোধ:

ওয়াই-ফাই তরঙ্গ আমাদের মানসিকভাবে এমন প্রভাব ফেলে যে আমরা এর অতিরিক্ত ব্যবহারে  খিটখিটে হয়ে পড়ি।

এছাড়া আলঝেইমার সমস্যা বা স্মৃতিশক্তিতে খারাপ প্রভাব পড়ে। অনেক ক্ষণ বসে থাকলে স্থূলতা সমস্যা হয়।

 এই বিষয়গুলো মাথায় রাখতে হবে :

 রাতে ঘুমানোর সময় ওয়াইফাই বন্ধ রাখা ভালো। এ ছাড়া শারীরিক পরিশ্রম করার চেষ্টা করুন।  ডায়েটে ভাল খাবার খান।