ঘামের ফলে মুখে ব্রনর সমস্যা কাটাবে যে উপায়

দূষণ, ভুল খাবার, মানসিক চাপ ইত্যাদির কারণে তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ বেশি হয়। আসলে ঘামের কারণে ত্বকে ময়লা জমে।   এ কারণে ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডসের সমস্যা হয়।গরমে ব্রণের সমস্যা থেকে বাঁচাবে এই ব্যবস্থাগুলো নেওয়া হল

 ওয়ার্ক আউট, জিম বা কোনও কাজ করার পরে  তোয়ালে দিয়ে নিজের ঘাম মুছে নিয়ে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে হবে।

 সপ্তাহে অন্তত দুবার স্ক্রাবার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা উচিৎ।  এতে ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডসের সমস্যা দূর হবে। খুব বেশি মেকআপ করা এড়িয়ে চলুন।