শরীরকে ডিটক্সিফাই করবে এই ইন্টারনাল শাওয়ার ড্রিংক - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Wednesday, 20 July 2022

শরীরকে ডিটক্সিফাই করবে এই ইন্টারনাল শাওয়ার ড্রিংক



উপর থেকে শরীর যতই পরিষ্কার হোক না কেন,  যতক্ষণ না শরীর ভেতর থেকে ডিটক্সিফাই না হয়, ততক্ষণ কিছু সমস্যা থেকে যায়। তাই ইন্টারনাল শাওয়ার শরীরের ভেতরে পরিষ্কার করতে পারে। কীভাবে এই শাওয়ার ড্রিংক বানান যাবে দেখে নেওয়া যাক 


 সাম্প্রতিক সময়ে, একজন সেলিব্রিটি পুষ্টিবিদ এই শাওয়ার ড্রিংকের কথা বলেছেন।


 চিয়া বীজ এবং লেবু:

 এই পুষ্টিবিদদের মতে, চিয়া বীজ এবং লেবুর এই পানীয়টি শরীর থেকে সমস্ত অ্যাসিড এবং চিনি পরিষ্কার করে।  এটি তৈরি করা খুব সহজ এবং এটি শরীরকে ডিটক্সিফাই করার জন্য সেরা।


পদ্ধতি :

 এটি বানাতে ২ টেবিল চামচ চিয়া বীজ, অর্ধেক লেবুর রস এবং ১ কাপ জল প্রয়োজন।  এবার একটি গ্লাসে সমস্ত উপাদানগুলিকে ভালভাবে মিশিয়ে ৫-৮ মিনিট রেখে পান করুন।


 উপকারিতা:

 চিয়া বীজে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে এবং লেবুর জলও পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, তাই এতে কোষ্ঠকাঠিন্য হয় না।  

  এই পানীয়টি প্রতিদিন পান করা যেতে পারে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad