ভারতে আপনি তাজা ওরেগানো নাও পেতে পারেন তবে আপনি যদি যথেষ্ট ভাগ্যবান হন তবে আপনি এটি কিছু নার্সারিতে খুঁজে পেতে পারেন। যাইহোক বেশিরভাগ মুদি দোকান এবং সুপারমার্কেটে শুকনো ওরেগানো থাকে এবং আপনি এই ভেষজটির স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি অর্জন করতেও এটি ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া ওরেগানো তেল পাওয়া যায় যা বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতাও পেতে সাহায্য করে। ভেষজটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কীভাবে উপকারী এবং আপনার পিজ্জাতে স্বাদ যোগ করে দেখুন।
ওরেগানোতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ভেষজটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি সমৃদ্ধ উৎস যা মুক্ত র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে যা হৃদরোগ বা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণ হতে পারে।
ওরেগানোতে প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ভেষজটিতে কার্ভাক্রোল রয়েছে যা প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা বা আপনার খাদ্যের অংশ হিসাবে খাওয়া হলে প্রদাহকে প্রশমিত করতে সহায়তা করে।
ওরেগানোতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ভেষজের এই বৈশিষ্ট্যটি ব্যাকটেরিয়া এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের পাশাপাশি ছত্রাকের সংক্রমণকে দূরে রাখতে সাহায্য করে।
ওরেগানো ক্যান্সারের সম্ভাবনা রোধ করতে পারে। অরিগানোতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরের ফ্রি র্যাডিক্যালগুলিকে ধ্বংস করতে সাহায্য করে যা ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। এছাড়াও তাদের যৌগ রয়েছে যা ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করার ক্ষমতা রাখে।
ওরেগানোও একটি অ্যান্টিউরিলিথিক। অ্যান্টিইউরিলিথিকস কিডনিতে পাথরের গঠন প্রতিরোধে সাহায্য করে। ওরেগানোতে স্যাপোনিন, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যালকালয়েড রয়েছে যা পাথর গঠনে বাধা দেয়।
খাদ্যতালিকায় প্রাকৃতিক উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করা সর্বদা একটি ভাল বিকল্প, তবে ওরেগানোর অত্যধিক ব্যবহার কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে এবং বিরক্তির কারণ হতে পারে।
No comments:
Post a Comment