আমরা গুজরাটের নানা পদ খেয়েছি, তবে ওজন কমাতে সাহায্য করবে গুজরাটি খিচুড়ি।এর টেস্ট খুব ভালো। চলুন জেনে নেই এর রেসিপি
উপকরণ:
২ কাপ ওটমিল
মুগ ডাল
পেঁয়াজ
টমেটো
সব্জি :গাজর, ফ্রেঞ্চ বিনস, মটর, আলু
আদা রসুন বাটা
গোটা শুকনো লাল লঙ্কা
কারি পাতা
সর্ষে দানা
গোটা জিরে
তেজপাতা
হলুদ গুঁড়ো
ধনে ও জিরে গুঁড়ো
লাল লঙ্কা গুঁড়ো
গরম মশলা
ঘি
হিং
জল
লবণ
পদ্ধতি :
প্রথমে ওটমিল এবং মুগ ডাল ২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। এবার একটি প্যানে ঘি দিয়ে এতে সর্ষে , জিরে , গোটা শুকনো লাল লংকা , কারি পাতা, তেজপাতা, ফোড়ন দিয়ে পেঁয়াজ দিয়ে সোনালি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন। তারপর আদা ও রসুনের পেস্ট দিন। সব কিছু ভালোভাবে ভেজে নিন।
এখন ওটমিল ও মুগ ডাল, সব্জি দিয়ে ভালো করে ভাজা হয়ে গেলে তাতে জল দিয়ে ফুটতে দিন। হয়ে গেলে পরিবেশন করুন গুজরাটি খিচুড়ি।
No comments:
Post a Comment