স্বাস্থ্যের জন্য গরম জল অত্যন্ত উপকারী - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Sunday 31 July 2022

স্বাস্থ্যের জন্য গরম জল অত্যন্ত উপকারী



জল হল জীবন।আমরা যে পৃথিবীতে বাস করি তার ৭০%ও জল এবং আমাদের শরীরের প্রায় একই শতাংশ জল দিয়ে তৈরি। তাই আমরা জানতে পারি এটি আমাদের জন্য কতটা উপকারী। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো স্বাস্থ্যের জন্য আমাদের সারাদিনে ২ থেকে ৩ গ্লাস গরম জল পান করা উচিত। 

সন্ধ্যায় গরম জলে চুবিয়ে বসলে পায়ের পাশাপাশি সারা শরীরে রক্ত ​​আসে। পায়ের ব্যথা দূর হয়, পায়ের ফোলা নিরাময় হয়, পা নরম ও সুন্দর হয়, গোড়ালি ফাটা দূর হয়

গরম জল জয়েন্টের ব্যথাও কমায়, আমাদের শরীরের ৮০% পেশী জল দিয়ে তৈরি, তাই জল পান করলে পেশীর ব্যথা এবং ক্র্যাম্প থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।

গরম জল ঘামে, ত্বক থেকে বিষাক্ত ঘামের পথ দূর করে, তাই চরম সব রোগে উপকারী। গরম জলে একটি অ্যান্টি-এজিং উপকারিতা রয়েছে।

আপনারও যদি অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকে তাহলে লাইফস্টাইল পরিবর্তন করে প্রতিদিন গরম জল পান করা শুরু করুন, গরম জল পান করলে অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

গরম জল ওজন কমাতে খুবই উপকারী। খাওয়ার এক ঘণ্টা পর গরম জল পান করলে মেটাবলিজম বাড়ে, যদি গরম জলে কিছু লেবু ও কিছু মধুও মিশিয়ে পান করা হয় তাহলে এতে শরীর স্লিম ট্রিম হয়ে যায়।

পিরিয়ডের সময় মহিলাদের পেটে ব্যথা হলে প্রতিদিন সকাল-সন্ধ্যা এক গ্লাস কুসুম গরম জল পান করলে আরাম পাওয়া যায়।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad