বেড়াতে যেতে সকলের ভালো লাগে। কিন্তু বেড়ানোর সময় খাওয়া-দাওয়া বা অন্যান্য কারণে পেটে গোলমাল, ডায়রিয়া বা বমি শুরু হলে সমস্যা বেড়ে যায়। এই সমস্যার দূর করতে এই উপায় কাজে লাগবে। জেনে নেওয়া যাক কী উপায়?
লেমনেড:
পেট সুস্থ রাখ ও বেড়ানোর সময় বমি এড়ানোর এই পদ্ধতিটি অনেক পুরনো এবং কার্যকর। প্রতি দু ঘণ্টা পর পর কালো লবণ ও লেবু জল পান করতে হবে।
কম জল:
কেউ কেউ বেড়াতে গিয়েও নিজেকে ফিট রাখার জন্য অতিরিক্ত জল পান করে। যা করা উচিৎ নয়।
হাল্কা খাবার :
গাড়ি হোক বা রেল, যে কোনোভাবেই বেড়ানোর সময় হাল্কা খাবার খাওয়া উচিৎ। যেমন ফল ও দই। চাইলে দইয়ে চিনি মিশিয়ে পান করতে পারেন। এতে পেট ঠান্ডা থাকবে।
No comments:
Post a Comment