আমরা সবাই জানি যে নিম গাছ স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী, এর পাতা, এর কাঠ, এর ছাল, ফল ও ফুল সব কিছুতেই ঔষধি গুণ রয়েছে, তাই একে আয়ুর্বেদের ধন বলা হয়, তবে ওজন কমানোর জন্য নিম ব্যবহার করা যেতে পারে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি প্রতিদিন ৩ থেকে ৪টি নিম পাতা খান তবে এটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুন উপকারী। নিম পাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আমাদের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। আসুন জেনে নেই নিম পাতার উপকারিতা।
নিম পাতার উপকারিতা:
নিম পাতা খেলে বাড়তে থাকা ওজন কমানো যায়, এর জন্য নিম পাতা থেকে রস তৈরি করে প্রতিদিন সকালে পান করুন, এতে পেটের চর্বি দ্রুত গলে যেতে শুরু করে।
নিম পাতা চিবানো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, যা সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়।
নিম শরীরে উপস্থিত টক্সিন দূর করে, তাই নিম পাতার রসকে ডিটক্স ড্রিংকসও বলা হয়।
নিম পাতায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায়, যার কারণে হজমশক্তি ভালো থাকে এবং মেটাবলিজমও শক্তিশালী হয়।
এই পাতায় অনেক ধরনের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা ক্যালোরি পোড়াতে কাজ করে।
দাঁতে ক্যাভিটি থাকলে এর পাতা পিষে পেস্ট তৈরি করে দাঁতে ঘষে লাগালে মুখের ভেতরের সমস্যা দূর হয়।
শরীরের কোন অংশ আগুনে পুড়ে গেলে নিম পাতা মিক্সারে পিষে আক্রান্ত স্থানে লাগান। এর অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য ক্ষত সারাতে সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment