এমন অনেক ধরনের খাবার রয়েছে যা পুরুষের শুক্রাণুর সংখ্যা এবং শুক্রাণুর গুণমানকে খারাপভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যা পরে পুরুষ বন্ধ্যাত্বে পরিণত হয়। এই ৩ ধরনের খাবার শুক্রাণুর সংখ্যা কমায়। আসুন জেনে নিই বিবাহিত পুরুষের কি কি জিনিস এড়িয়ে চলা উচিৎ?
ফুল ফ্যাট দুগ্ধজাত পণ্য:
দুধকে একটি সম্পূর্ণ খাদ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এতে রয়েছে সব ধরনের পুষ্টি, যার কারণে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরাও এটি খাওয়ার পরামর্শ দেন, কিন্তু উচ্চ চর্বিযুক্ত দুধের পণ্য খেলে পুরুষদের শুক্রাণুর গুণমান খারাপ হতে পারে।
প্রক্রিয়াজাত মাংস:
প্রক্রিয়াজাত মাংস খেলে প্রোটিন পাওয়া যেতে পারে, তবে এটি শুক্রাণুর সংখ্যা কমাতে পারে এবং একই সাথে হৃদরোগের ঝুঁকি তৈরি করে। শুক্রাণুর গতিশীলতা বাড়াতে প্রতিদিনের খাবার থেকে এই ধরনের মাংস বাদ দিতে হবে।
ধূমপান এবং অ্যালকোহল আসক্তি:
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি যদি নিয়মিত সিগারেট এবং অ্যালকোহল পান করেন, তবে এটি টেস্টোস্টেরন হরমোনের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে এবং বাবা হওয়ার স্বপ্ন অসম্পূর্ণ থেকে যেতে পারে।
No comments:
Post a Comment