ছোট বাচ্চাদের যত্নের জন্য, আজও দেশে অনেক বাড়িতেই পুরনো পদ্ধতি অনুসরণ করা হচ্ছে। অভিভাবকরা তাদের সন্তানকে সক্রিয় ও সুস্থ রাখার চেষ্টা করেন। অভিভাবকরা চেষ্টা করেন শিশুকে এমন সব জিনিস খাওয়ানো, যা তাকে ভালো পুষ্টি দিতে পারে, কিন্তু শিশুদের খাওয়ানো নিয়ে আমাদের মধ্যে অনেক ভুল ধারণা রয়েছে।
এই মিথগুলি অনুসরণ করার সময়, শিশু সঠিক খাদ্য পায় না এবং সঠিকভাবে বিকাশ করে না।
কিছু অভিভাবক এই মিথ বা উপদেশকে সত্য বলে বিশ্বাস করতে শুরু করেন যে তাদের সন্তান যদি খাবার না খায়, তবে খাওয়ালে তার পেট ভরবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দুধ খাদ্যের বিকল্প হতে পারে না। শিশুকে দুধ দিলে তার হাড় বা দাঁত মজবুত হয়, কিন্তু খাবারই খাবারের কাজ করে। অত্যধিক দুধে শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।
বেশিরভাগ বাড়িতে, বাচ্চা অসুস্থ হলে বা সর্দি হলে ফল খেতে দেওয়া হয় না, যদিও এটি করা ভুল। ফলের মধ্যে রয়েছে ফাইবার, ভিটামিন এবং অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা সুস্থ থাকার পাশাপাশি পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে।
দই :
দই স্বাস্থ্য এবং ত্বক উভয়ের জন্যই উপকারী বলে মনে করা হয় এবং এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে। তা সত্ত্বেও মা-বাবা শিশুকে ঠান্ডা লাগলে দই খাওয়ানো বন্ধ করে দেন।দই পেটের জন্য ভালো, তাই শিশুকে দই খাওয়ান।
No comments:
Post a Comment