শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড বের করার উপায়

 শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে জয়েন্টে ব্যথা, বাত এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে শুরু করে।  জয়েন্টগুলি ছাড়াও, কোমর বা কব্জিতে ব্যথা হয়। কিন্তু তা নিয়ন্ত্রণ করা না গেলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে।  রক্তে একটি রাসায়নিক পাওয়া যায় যার নাম ইউরিক অ্যাসিড।  এটি পিউরিন থেকে তৈরি খাবারের কারণে গঠিত হয়।  হজম প্রক্রিয়ায়, পিউরিন জাতীয় খাবার ইউরিক অ্যাসিড গঠনের দিকে নিয়ে যায়।

 স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, শরীরে পিউরিনের পরিমাণ বেশি হয়ে গেলে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার সমস্যা হয়।  ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে শরীরের অনেক জায়গায় প্রদাহও হতে পারে।

  ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত, তবে  ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা বা শরীর থেকে বের করে দেওয়া যায়, কীভাবে তা জেনে নেওয়া যাক

 সবুজ ধনে :

ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রনের সর্বোত্তম উৎস হিসাবে বিবেচিত, সবুজ ধনে সহজেই বর্ধিত ইউরিক অ্যাসিড কমাতে পারে।  শুধু তাই নয়, এই সবুজ পাতায় ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কেও প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।  সবুজ ধনেপাতা ভালো করে ধুয়ে লবণ জলে  ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে পান করুন।  

তেজপাতা:

 মশলা হিসাবে ব্যবহৃত, এই পাতাকে ভেষজ প্রতিকারও বলা হয়।  এছাড়াও এতে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং ফলিক অ্যাসিড রয়েছে।  ১০-২০টি তেজপাতা কিছুক্ষণ জলে রাখার পর সেই জল গরম করুন।  এবার এই জল ঠাণ্ডা করে পান করুন।   

 পান:

শুধু পান চিবলে ও ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।