শুধু ক্যালসিয়াম নয়, হাড়কেও দুর্বল করার জন্য এই কারণও দায়ী - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Thursday, 14 April 2022

শুধু ক্যালসিয়াম নয়, হাড়কেও দুর্বল করার জন্য এই কারণও দায়ী



শুধুমাত্র ক্যালসিয়ামের অভাবে হাড় দুর্বল হয়ে যায় না।  বরং এমন অনেক কারণ রয়েছে, যার কারণে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে।  অনেক সময় এমন ছোটখাটো ভুল করা হয়, যার কারণে শরীরে  হাড়গুলো দুর্বল হতে শুরু করে।


 তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক ক্যালসিয়াম ছাড়া আর কী কী কারণ রয়েছে, যে কারণে হাড় দুর্বল হতে শুরু করে?


 ধূমপান:

 প্রথমত, ধূমপানও হাড় দুর্বল হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ।   ধূমপানের কারণে শরীর সহজে নতুন সুস্থ হাড়ের টিস্যু তৈরি করতে পারে না।  এমতাবস্থায় ধূমপায়ীদের হাড় ভাঙ্গার আশঙ্কা থাকে বেশি।


 অত্যধিক লবণ খাওয়া:

 এ ছাড়া অতিরিক্ত লবণ খাওয়া হাড়ের ওপরও প্রভাব ফেলে।  আসলে, বেশি লবণ খেলে শরীর থেকে ক্যালসিয়াম বের হয়ে যায়।


 একটানা টিভি দেখলেও হাড় দুর্বল হয়ে যায়:

 এর পাশাপাশি যারা নিয়মিত টিভি দেখেন তাদের হাড়েও খারাপ প্রভাব পড়তে পারে। শরীর বেশি নড়াচড়া করে না, যার কারণে হাড় দুর্বল হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad