ফুটফুটে সন্তান পেতে গর্বাবস্থায় যেসব খাবার খাবেন

 

এটা বিশ্বাস করা হয় যে একজন গর্ভবতী মহিলা যদি তার খাবারে কিছু বিশেষ জিনিস গ্রহণ করেন, তাহলে তার বাচ্চা ফর্সা হতে পারে।

ফলিক এসিড ভিটামিন

শিশুর মস্তিষ্কের কোষ গঠনে ফলিক এসিড গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি একজন গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থার চার সপ্তাহ আগে এবং গর্ভাবস্থার আট সপ্তাহের জন্য ফলিক এসিড গ্রহণ করেন, তাহলে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে শিশুর অটিজমের ঝুঁকি ৪০ শতাংশ কমিয়ে দেয়।

ফলিক এসিড পাওয়া যায় পালং শাক, সাইট্রাস ফল, ডাল, পাস্তা এবং সুগন্ধি ব্রেকফাস্ট সিরিয়ালে। এই পুষ্টি শিশুর বিকাশের পাশাপাশি ত্বক ও রং পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

ঘি

যদি গর্ভবতী মহিলা ঘি খায়, এটি শিশুর গায়ের রং পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, ঘি প্রসবের জন্য পেশী ও হাড়কে শক্তিশালী করে এবং প্রসব বেদনার জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করে।

আঙ্গুরের রস

জাম্বুরার রসে রয়েছে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড যা শিশুর গায়ের রং হালকা করতে পরিচিত। গর্ভবতী মহিলার আঙ্গুরের রস পান করলে শিশুর গায়ের রং পরিষ্কার হয়। আপনি দিনে দুবার ৬০ মিলি পরিমাণে আঙ্গুরের রস পান করতে পারেন। এটি একটি সুস্থ ও ফর্সা শিশুর জন্ম দিতে পারে।

ফল

গর্ভাবস্থায় কমলা জাতীয় সাইট্রাস ফল খাওয়া শিশুকে ফর্সা করে তোলে। এই ফলের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি যা শুধু শিশুর বৃদ্ধিতে সাহায্য করে না বরং শিশুর স্কিন টোনও উন্নত করে।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে আনারসে ভিটামিন সি রয়েছে এবং এটি শিশুর রঙকে হালকা করতে পারে। এক সপ্তাহে এক গ্লাস আনারসের রস পান করলে ফর্সা শিশুর জন্ম হতে পারে। কিন্তু এখানে লক্ষ্য করুন যে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা না করে আনারস খাবেন না কারণ এটি গর্ভাবস্থায় খাওয়া নিষিদ্ধ।

সকালে খালি পেটে মৌরি জল পান করলে গর্ভাবস্থায় বমিভাব শেষ হয় এবং শিশুর ত্বকের রঙ উন্নত হয়।

গবেষণা কি বলে?

আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন যে, জাফরান দুধ খাওয়ার রেসিপি একটি ফর্সা সন্তান পাওয়ার জন্য সবচেয়ে বেশি গৃহীত হয়, কিন্তু এর প্রভাব সম্পর্কে এখনো কোন গবেষণা করা হয়নি। কোন গবেষণায়, এমন কোন খাবারের বিষয়ে বলা হয়নি যে এটি খেলে একটি ফর্সা শিশুর জন্ম হতে পারে।

তবে হ্যাঁ এটা নিশ্চিত যে এগুলো খেলে ত্বকের রঙ এবং রং পরিষ্কার হয় এবং তারপর তাদের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, তাই আপনি সেগুলো গ্রহণ করতে পারেন।