শীতে পায়ের যত্ন নিন এইভাবে - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Wednesday, 24 November 2021

শীতে পায়ের যত্ন নিন এইভাবে

 


পায়ের যত্ন নিতে গেলে খেয়াল রাখতে হবে যে জুতো বাছার দিকেও নজর দিতে হয়। পায়ে জন্য স্বাস্থ্যকর এমন জুতো বাছুন। চেষ্টা করুন পা যতটা সম্ভব শুকনো রাখতে।


জুতোর ফিটিং: শক্ত সোলের জুতো, পরলে পায়ে কড়া পড়ে যায় এমন জুতো থেকে শত হস্ত দূরে থাকুন। পায়ের বন্ধু নয়, এমন জুতোর কারণেই বাধাপ্রাপ্ত হয় পায়ের রক্ত চলাচল।


সুতির মোজা পরুন: পায়ের স্বাস্থ্যের কথা ভেবে সুতির মোজার উপর নিশ্চিন্তে ভরসা রাখতে পারেন। তবে দিনে একটানা সাত-আট ঘণ্টা এক মোজা পরার পর পরের দিন আর সে মোজা পরবেন না। মোজা নো‌রা না হলে বা তেমন গাম না হলে অনেকে একই মোজা পর পর দু’দিন ব্যবহার করেন। এমন ভুল আর নয়। ঘাম না হলেও মোজা একটানা পরলে পায়ে নানা ফাঙ্গাল ইনফেকশন জমে। মোজা পরারা আগে পা শুকনো করুন।


সঠিক ময়েশ্চরাইজ়ার: নারকেল বা অলিভ তেল, পেট্রোলিয়াম জেলি বা যে কোনও ফুট ক্রিম পায়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখবে। তবে ময়েশ্চরাইজ়ার লাগানোরআগে পা গরম জলে ডুবিয়ে রেখেপামিস স্টোন দিয়ে ভাল করে ঘষে স্ক্রাব করে নিন। তার পর ময়েশ্চরাইজ়ার লাগিয়ে মোজা পরে নিন।


নখের যত্ন: পায়ের যত্নের ক্ষেত্রে নখের যত্নও নিতে হবে। নখ ঠিকভাবে কাটুন, পরিষ্কার করুন। নইলে নখের সংক্রমণথেকেও পা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad