অ্যালার্জি-
শীতকালে এর প্রভাব বাড়ে। রোগীদের অ্যালার্জেন থেকে দূরে থাকার এবং ঠান্ডা শুরুর দুই সপ্তাহ বা এক মাস আগে অ্যালার্জিক ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
শুষ্কতা-
ঠাণ্ডা বাতাসের সরাসরি সংস্পর্শে বা হিটারের খুব কাছে বসে থাকলে চোখের আর্দ্রতা কমে যায়। যার কারণে চোখে শুষ্কতা দেখা দেয়। এ ছাড়া গাড়ি চালানোর সময় বা ধোঁয়া বা ধুলাবালিতে বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় চোখে চশমা পরুন। অথবা কম্পিউটারে কাজ করার সময় মাঝে মাঝে চোখে কৃত্রিম টিয়ার ড্রপ দিন।
কনজাংটিভাইটিস – কনজেক্টিভাইটিস
শীতকালে ভাইরাল সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ার কারণে চোখের মধ্যে সাধারণ। যাদের সম্প্রতি চোখের অস্ত্রোপচার করা হয়েছে বা চোখের কোনো রোগে ভুগছেন তারা এর প্রবণতা বেশি। এ জন্য জনাকীর্ণ জায়গায় যাবেন না এবং হিটারের খুব কাছে বসবেন না।
অবরোধ
তৈলাক্তকরণ গ্রন্থি (মেইবোমিয়ান) চোখের পাতায় ছোট ছোট পিম্পল ফুলে যায়। ঠান্ডা হাওয়ার অত্যধিক এক্সপোজারের কারণে, এই তেল ধীরে ধীরে শক্ত হতে শুরু করে। রোগীকে উষ্ণ জলে ভিজিয়ে একটি সুতির কাপড় এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী ওষুধ দিয়ে চোখ সংকুচিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
মনে রেখ -
বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় চোখে চশমা পরুন। চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন-এ এবং ওমেগা-৩ অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান। যেমন ফ্ল্যাক্সবীড, আখরোট, রঙিন শাকসবজি এবং ফল ইত্যাদি।
No comments:
Post a Comment