যখন মাথার ত্বক সঠিক পুষ্টি পায় না, তখন এটি প্রাণহীন হতে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে মাথার ত্বক মৃত হয়ে যায়, যা মাথার ও চুলে সাদা দাগের মতো দেখা দেয়। মুখের মরা চামড়া অপসারণের জন্য যেমন স্ক্রাবিং, ক্লিনজিং এবং ময়েশ্চারাইজিংয়ের প্রয়োজন হয়, ঠিক তেমনিভাবে খুশকির সমস্যা কাটিয়ে ওঠার জন্য চুল পরিষ্কার ও স্ক্রাব করাও প্রয়োজন।
এই ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে শুষ্ক খুশকির সমস্যা দূর করুন
এক চা চামচ গরম ক্যাস্টর অয়েল, এক চা চামচ নারকেল তেল, এক চা চামচ তিলের তেল এবং দুই-তিন ফোঁটা সিডার কাঠের তেল মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করুন। এটি মাথার তালু এবং চুলে লাগান। আধা ঘণ্টা পর শ্যাম্পু করুন। এটি সপ্তাহে দুবার শীতকালে এবং কমপক্ষে একবার গ্রীষ্মে করুন।
দুই টেবিল চামচ দইয়ে অর্ধেক লেবুর রস এবং দুই ফোঁটা সিডার কাঠের তেল মিশিয়ে নিন। তারপর দুই চা চামচ কালো মুগ পিষে নিয়ে তাতে দই মিশিয়ে মাথায় লাগান। দশ মিনিট পর ভেষজ শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত একবার এটি করুন। যদি এই ব্যবস্থাগুলি গ্রহণ করার পরেও খুশকি না যায়, তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি ছত্রাক সংক্রমণের কারণেও হয়।
বাদাম তেলে গোলাপ জল মিশিয়ে মাথার ত্বকে লাগান। মাথার তালুতে ভালো করে ঘষুন। প্রায় আধা ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেলুন।
বাদাম তেল দিয়ে মাথায় ম্যাসাজ করার পর চুল বাষ্প করুন।
একটি তেজপাতা এক টেবিল চামচ জোজোবা তেলে, এক টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল, এক টেবিল চামচ সোয়া ভেজিটেবল অয়েল এবং অল্প আঁচে কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিন। তারপর এটি ফিল্টার করুন এবং এতে দুই ফোঁটা চন্দন তেল এবং দুই ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল যোগ করুন। এটি প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে মাথায় লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন। পরদিন সকালে শ্যাম্পু করুন।
একটি তেজপাতা এক গ্লাস জলে কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিন। এটি ফিল্টার করার পর এতে দুই ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল এবং দুই ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে প্রতিদিন মাথা দিয়ে ম্যাসাজ করুন। পরের দিন সকালে শ্যাম্পু করুন।
ডায়েটেও মনোযোগ দিন
পশুর চর্বি ব্যবহার কম করুন। পলি অসম্পৃক্ত উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করুন। বাদাম, চকলেট, ভাজা খাবার এবং আয়োডিনযুক্ত লবণ এড়িয়ে চলুন। আপনার ডায়েটে সবুজ শাকসবজি, দুধ এবং ভিটামিন এ, ই এবং বি কমপ্লেক্স সমৃদ্ধ জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।
No comments:
Post a Comment