পায়ের ক্লান্তি দূর করার উপায় - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Monday, 18 October 2021

পায়ের ক্লান্তি দূর করার উপায়



  ইপসম লবণ - ১/২


  আপনার পছন্দের ৫-৮ ড্রপ অপরিহার্য তেল (পেপারমিন্ট, ল্যাভেন্ডার বা রোজমেরি অয়েল ব্যবহার করতে পারেন)


  ব্যবহার

  একটি গামলায় গরম জল নিন, এতে এই লবণ যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।


  এরপর এসেনশিয়াল অয়েল এবং ক্যারিয়ার অয়েল ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।  মিশে গেলে জল দিন।


  এই জলে পা ডুবিয়ে রাখুন।  ঘরের আলো, সুগন্ধি মোমবাতি এবং গান চালান, যাতে পরিবেশটা মনোরম হয়।  আপনি ১৫ মিনিটেই স্বস্তি পাবেন, কিন্তু আপনার যদি সময় থাকে, আপনার পা ৩০ থেকে ৬০ মিনিট জলে রাখুন, চোখ বন্ধ করে বিশ্রাম নিন।  তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার পা ধুয়ে নিন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।  দেখবেন পায়ের ক্লান্তি চলে গেছে, পাশাপাশি শরীরের ক্লান্তিও দূর হয়েছে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad