ভুলেও একটানা হেডফোনে গান শুনবেন না, এর ফল সাঙ্ঘাতিক

 

করোনা কালে, আমরা প্রযুক্তির উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল হয়ে উঠেছি।  বেশিরভাগ সময় জুম মিটিং থেকে মেডিটেশন পর্যন্ত ইয়ার ফোন বা হেডফোন আমাদের কানে থাকে।  বিশেষ করে তরুণরা এটি ঘন্টার পর ঘন্টা ব্যবহার করে।  কিন্তু আপনি কি জানেন যে দীর্ঘ সময় ইয়ারফোন বা হেডফোন ব্যবহার করলে আপনার স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি হতে পারে।  যদি তা না হয় তবে আজ আমরা আপনাকে সেই অসুবিধাগুলি সম্পর্কে বলব।  কিন্তু তার আগে আপনাকে জানতে হবে আমাদের কান কিভাবে কাজ করে।

 আমাদের কান কিভাবে কাজ করে?

 আমাদের কানের যে অংশটি আপনি বাইরে দেখতে পারেন তাকে বলা হয় পিন্না।  এটি কানের সবচেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কারণ এটি আমাদের বক্তৃতায় উৎপাদিত কম্পন সংগ্রহ করে এবং এটি কানের ড্রামে পাঠায়।  বাতাসের এই কম্পন কানের পর্দা সরায়, যা এর সঙ্গে সংযুক্ত কক্লিয়াকে সরায়।  এর পরে, কক্লিয়া এই কম্পন মস্তিষ্কে প্রেরণ করে, যা মস্তিষ্ক শব্দের রূপ দেয়।

 হেডফোন ব্যবহার করা কতটা নিরাপদ?

 আমাদের কানের গঠন এমন যে সর্বাধিক কম্পন ভিতরে যেতে পারে।  কিন্তু যখন আপনি ইয়ারফোন বা হেডফোন ব্যবহার করেন তখন পিন্নার কাজ শেষ।  কম্পন সরাসরি কানের পর্দায় যায় এবং সেজন্যই শব্দটি আরও স্পষ্ট এবং জোরে শোনা যায়।তবে প্রত্যেকের মনে একটি প্রশ্ন জাগে যে ইয়ারফোন এবং হেডফোন ব্যবহার করা কি নিরাপদ?  এই প্রশ্নের সরাসরি উত্তর হবে, না।  ইয়ার ফোন এবং হেডফোনে এক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে একটানা গান শোনা কানের জন্য বিপজ্জনক।

  বধিরতার শিকার হতে পারে

 সায়েন্সমেড জার্নালে গবেষণা অনুযায়ী, যদি আপনি ইয়ারফোনে ১২০ ডেসিবেলে গান শুনেন, তাহলে এক ঘণ্টা একটানা শুনলে আপনার কানের ক্ষতি হবে।  কারণ কানের শ্রবণ ক্ষমতা ৯০ ডেসিবেল।  দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চস্বরে গান শোনার পর ধীরে ধীরে ব্যক্তির শ্রবণ ক্ষমতা ৪০ থেকে ৫০ ডেসিবেল কমে যায়।  শুধু তাই নয়, উচ্চস্বরে গান শুনলে কানের পাশাপাশি হার্টেরও ক্ষতি হয়।  গবেষণা অনুসারে, উচ্চ শব্দে হৃদস্পন্দন দ্রুততর হয়।  এই কারণে, হার্টের ক্ষতি শুরু হয়, এবং হার্ট অ্যাটাকও হতে পারে।

 গান কত জোরে শোনা উচিৎ?

 ইয়ারফোনগুলি কতটা ক্ষতি করবে তা নির্ভর করে আপনি কত জোরে জোরে গান শোনেন তার উপর।  কারণ বেশি জোরে গান পর্দায় বেশি চাপ দেয় এবং এটি কানের পর্দার ক্ষতি করে।  বিজ্ঞানীদের মতে, ইয়ারফোন ব্যবহার করার সময় ফোনের ভলিউম কখনই ৫০ শতাংশের বেশি হওয়া উচিৎ নয়।  শুধু তাই নয়, ইয়ারফোন ব্যবহারের কারণে কানে চুলকানি, কানে ব্যথা এবং অদ্ভুত শব্দ, শ্রবণশক্তি হ্রাস পেতে শুরু করে।  গুরুতর ক্ষেত্রে, বধিরতা এবং কানের ফাটার মতো সমস্যা হতে পারে।

 

 ইয়ারফোন না হেডফোন কোনটি ভালো?

 হেডফোন ইয়ারফোনের চেয়ে বেশি নিরাপদ বলে মনে করা হয়।  এর কারণ হল হেডফোন কানের উপরে রাখা হয় যখন ইয়ারফোন কানের ভিতরে রাখা হয়।  ইয়ারফোনে, কানের পর্দা থেকে কম্পনের দূরত্ব কম, তাই হেডফোনগুলি বেশি নিরাপদ।  এটি ইয়ারফোনের চেয়ে কানের সামান্য কম ক্ষতি করে।

 মাথা ব্যথা এবং ঘুমাতে সমস্যা

 ইয়ারফোন থেকে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক তরঙ্গ নির্গত হয়।  এই তরঙ্গ ব্যক্তির মনে খারাপ প্রভাব ফেলে।  এই কারণে অনিদ্রা এবং মাথাব্যথার সমস্যা হতে পারে।  এটি ছাড়াও, সর্বদা একটি জিনিস মনে রাখবেন যে আপনার কারও সঙ্গে আপনার ইয়ারফোন শেয়ার করা উচিৎ না।  প্রায়ই দেখা যায় মানুষ কিছু সময় তাদের ইয়ারফোন বা হেডফোন বন্ধু, আত্মীয় বা ভাইবোনদের সঙ্গে শেয়ার করে।  এটা কখনও ভুল করেও করা উচিৎ নয় কারণ এটি করলে কানের সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

 

 এই সমস্যাগুলো এড়ানোর উপায়

 এই সমস্ত সমস্যা এড়ানোর জন্য, শুধুমাত্র প্রয়োজনের সময় ইয়ারফোন ব্যবহার করুন এবং চেষ্টা করুন যে এই সময়ে ইয়ারফোনগুলির শব্দ ৫০ শতাংশের বেশি জোরে হওয়া উচিৎ নয়।  এ ছাড়া সবসময় ভালো মানের ইয়ারফোন ব্যবহার করুন।  আপনি যদি হেডফোন বা ইয়ারফোন ৪৫ মিনিট ব্যবহার করার পর কানে কিছুটা বিশ্রাম দেন, তাহলে এটি আপনার জন্য খুবই উপকারী বলে প্রমাণিত হবে।