আপনার ছোট্ট সোনা কি কথায় কথায় রেগে যায়? তাড়াতাড়ি করান বিপি পরীক্ষা - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Wednesday, 27 October 2021

আপনার ছোট্ট সোনা কি কথায় কথায় রেগে যায়? তাড়াতাড়ি করান বিপি পরীক্ষা



  উচ্চ রক্তচাপ এমনই একটি সমস্যা, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বয়স্কদের রোগ হিসেবে দেখা হয়।  কিন্তু উচ্চ রক্তচাপের সিভিডির প্রধান ঝুঁকির কারণগুলো শৈশবেই প্রকাশ পেতে পারে, যার কারণে শিশুরাও এর শিকার হতে পারে।  সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, শিশুদের উচ্চ রক্তচাপ ক্রমাগত বাড়ছে। কেন ছোট শিশুদের উচ্চ রক্তচাপ বেশি হয়।



 শিশুদের উচ্চ রক্তচাপ এবং চোখের সমস্যা

 গবেষণা অনুসারে, রেটিনায় রক্তনালীগুলির বিশ্লেষণ প্রাপ্তবয়স্কদের ভবিষ্যতের সিভিডি ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত।  গবেষকদের মতে, উচ্চ রক্তচাপ শিশুদের হৃদরোগ ও মৃত্যুহারের একটি বড় কারণ।  উচ্চ রক্তচাপ অল্প বয়সে শিশুদের অন্ধত্বের ঝুঁকি বাড়ায়।  উচ্চ রক্তচাপের বর্ধিত ঝুঁকি স্বীকার করে ছোট শিশুদের রেটিনা মাইক্রোভাসকুলার স্বাস্থ্য এবং রক্তচাপের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য প্রাথমিক প্রতিরোধ প্রয়োজন।  জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং প্রাথমিক চিকিৎসা শিশুদের উচ্চ রক্তচাপ কমাতে অনেকাংশে সাহায্য করতে পারে।



 

 রেটিনা রক্তনালীগুলি শিশুদের সিভিডি ঝুঁকির পূর্বাভাস দেয়

 একটি স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, রেটিনার রক্তনালী পরিমাপের উপর ভিত্তি করে, চার বছরের বেশি বয়সী শিশুদের উচ্চ রক্তচাপের বিকাশের বিষয়ে একটি সতর্কতা রয়েছে।  গবেষণাটি বেসলাইন রক্তচাপ এবং রেটিনাল ধমনী পরিমাপের জন্য ২০১৪ সালে সুইজারল্যান্ডের বাসেলের ২৬টি স্কুল থেকে ছয় থেকে আট বছর বয়সী ২৬২ শিশুকে পরীক্ষা করে।  এই বিশ্লেষণের ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে বেসলাইনে সংকীর্ণ রেটিনাল ধমনীযুক্ত শিশুদের উচ্চ সিস্টোলিক রক্তচাপ তৈরি হয়।



 সংকীর্ণ রেটিনাল ধমনী ঝুঁকি বৃদ্ধি

 গবেষণার ফলাফল অনুযায়ী, বেসলাইনে উচ্চ রক্তচাপের মাত্রাযুক্ত শিশুদের ওজন এবং কার্ডিওরেসপিরেটরি ফিটনেসের উপর ভিত্তি করে সংকুচিত রেটিনা ধমনীর ঝুঁকি বেড়েছে।  গবেষকদের মতে, রেটিনাল মাইক্রোভাসকুলার স্বাস্থ্যের প্রাথমিক শৈশব মূল্যায়ন এবং রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ হার্টের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।



 কিভাবে শিশুদের উচ্চ রক্তচাপ কমাতে?

 উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা শিশু এবং বয়স্কদের ক্ষেত্রে একই।  জীবনধারা পরিবর্তন করে, আপনি এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে অনেক দূর যেতে পারেন।  যদি আপনার সন্তানের উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তাহলে আপনি এর জন্য কিছু ব্যবস্থা নিতে পারেন।



 আপনার সন্তানের ওজন সুষম কিনা তা নিশ্চিত করুন কারণ স্থূলতা অন্যতম প্রধান কারণ।

 আপনার শিশুকে খাদ্য, ফল, শাকসবজি, আস্ত শস্য, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার খাওয়ান।  মাছ এবং মুরগির মতো প্রোটিনও অন্তর্ভুক্ত করুন।

 - চর্বি এবং চিনি সীমিত পরিমাণে ব্যবহার করুন।  সেই সঙ্গে খাবারে লবণ কম ব্যবহার করুন।

 জাঙ্ক ফুড এবং ব্যায়াম কমিয়ে দিন।

 পর্দার সময় সীমাবদ্ধ করুন এবং শিশুদের আরও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতে দিন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad